黑巖小說(shuō)

第41章 瑜伽女孩（第2頁(yè)）

“杜大哥，你的學(xué)習(xí)能力還真強(qiáng)！”

杜澤自己也感到有些意外。

他的運(yùn)動(dòng)能力其實(shí)并不強(qiáng)，怎么一下子就學(xué)會(huì)了？

難道這就是自己身上那條運(yùn)動(dòng)之神的短褲的效果？

想到這，杜澤說(shuō)道：“何慧，要不給我上點(diǎn)強(qiáng)度？”

見(jiàn)杜澤一套下來(lái)臉不紅氣不喘，何慧便道：“行，那我再教你一套難度高點(diǎn)的?！?/p>

說(shuō)罷，何慧便做起了動(dòng)作。

而與之前那套一樣，這次的杜澤依舊很輕松就學(xué)會(huì)了所有動(dòng)作。

甚至還有余力觀察起何慧的身材。

不得不說(shuō)，何慧的身材真的很勻稱，不愧是經(jīng)常鍛煉的。

一整套操坐下來(lái)，杜澤沒(méi)怎么出汗，嘴巴卻覺(jué)得很干。

連續(xù)做了兩套擦，何慧的臉上都留下了香汗，卻發(fā)現(xiàn)對(duì)面的杜澤竟然依舊神奇輕松。

“杜大哥，你的身體好像比我想象的要好?。侩y道你其實(shí)平時(shí)有鍛煉？”

“沒(méi)有沒(méi)有，大概是因?yàn)檫@兩套操都比較簡(jiǎn)單吧？”

聞言，何慧皺起眉頭：“真的嗎？減脂操不出汗可不行……沒(méi)辦法，那我再教你一組動(dòng)作?！?/p>

“嗯，好。”

杜澤微微點(diǎn)頭。

雖然有些心猿意馬，可見(jiàn)到何慧這么認(rèn)真負(fù)責(zé)，杜澤還是收起了亂七八糟的心思，仔細(xì)跟著何慧練了起來(lái)。

兩人又練了半小時(shí)，這次杜澤終于出了些汗水。

“杜大哥，我們先休息一會(huì)兒，然后去2樓器械區(qū)做有氧運(yùn)動(dòng)。你要記得，減脂操只是基礎(chǔ)，真正能快速減脂還是要靠有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)。”

說(shuō)著，何慧拿了一條嶄新的毛巾遞給了杜澤。

“知道了?！?/p>

杜澤接過(guò)毛巾擦起了汗。

“還有啊，以后記得準(zhǔn)備個(gè)水杯，鍛煉的時(shí)候需要經(jīng)常補(bǔ)充水分。”

“嗯，好。”

杜澤微微點(diǎn)頭。

兩人休息了一會(huì)兒，何慧就帶著杜澤來(lái)到了2樓。

她先是帶杜澤熟悉了一下各種器械，然后又便督促著杜澤練了一個(gè)小時(shí)。

這一次，杜澤終于是出了一身暴汗，但卻覺(jué)得渾身通透，甚至能感覺(jué)到自己的脂肪在燃燒。