黑巖小說

第92章 第一次開會(huì)（第1頁）

一夜好夢(mèng)，鄭義醒來直接一躍下了地。

哼著小調(diào)給鍋刷一下，胭脂米小米嫩玉米粒南瓜切小塊荸薺粒瓜子仁松子仁在切上一段山藥，加水熬了起來，上面餾上兩個(gè)大包子和兩個(gè)小包子再加三個(gè)雞蛋。

弄完這些，鄭義在屋里開始練起了八卦掌，腳踏八卦步。

在屋里閃、轉(zhuǎn)、騰、挪，快的差不多都有殘影了。

時(shí)不時(shí)的有氣勁從身體里爆發(fā)出來。

讓一些武術(shù)大家看到，肯定驚呼，內(nèi)氣外放這人是宗師高手大家快跑。

不過鄭義只能告訴他們，這才是他修行的入門，還宗師高手呢，氣境還沒到呢。

到了最后，從空間中放出一個(gè)大鐵盆，踩了進(jìn)去，開始施展洗髓功，讓身體扭轉(zhuǎn)各種形狀，汗水本來就多，這下就更多了。

只有這樣，才能讓身體里的雜質(zhì)都沖刷出來。

打熬身體那都是時(shí)間積累起來的，不是說你吃個(gè)丹藥直接就把你洗的一塵不染。

真要這樣，地球都不適合你了，因?yàn)橥饷娴目諝饽愫粑饋矶际菐Ф镜摹?/p>

所以說這得一點(diǎn)點(diǎn)的來。

水盆里面的汗水起碼得有一斤。

在房梁上掛上一個(gè)鐵桶，打開水閥，噴頭里面灑下溫?zé)岬乃?，好好的沖洗了一下，擦干身體。

水盆收起來，想了想，又給放了出來。

放在了水缸的后面。

拎著水桶去打了一桶水。

粥熬好以后，把切好的橘子粒，菠蘿粒，枸杞干，葡萄干倒了進(jìn)去。

攪合了一下。

一個(gè)字，香。

裝了一小盆，其余的沒有動(dòng)，讓它冷一下等會(huì)裝進(jìn)保溫桶里，這樣到了姜悅?cè)啬沁叄蜷_就能吃了，不用在冷涼了吃。

半盆粥，一個(gè)咸鴨蛋兩個(gè)雞蛋還有一碟小咸菜兩個(gè)大包子快速的吃完。

鍋里的粥嘗了一口，剛剛是微燙的感覺，拿上保溫桶給裝了進(jìn)去。

雞蛋，咸鴨蛋在弄上一小碟子的腌菜，裝進(jìn)去一個(gè)小肉包。

這就齊活了。

隨便給雞喂了一下，推車出了門。

時(shí)間也才7點(diǎn)10分。