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第4章 健身？先從呼吸開始?。ǖ?頁）

他將其命名為“基礎(chǔ)蘊靈呼吸法”，寫得云山霧罩，強調(diào)其“固本培元”、“潛移默化”、“改善體質(zhì)”的“神奇”功效。

【……林天心神沉靜，摒棄雜念，呼吸變得深、長、細(xì)、勻。吸氣時，似有天地間細(xì)微的能量隨之納入丹田；呼氣時，則將體內(nèi)濁氣緩緩排出。一呼一吸間，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)，雖不能立刻帶來強大的力量，卻如春雨潤物，無聲地滋養(yǎng)著肉身……】

寫完這段設(shè)定和一段林天初次練習(xí)的描寫，楚星玄深吸一口氣，懷著試一試的心態(tài)，集中精神默念：“系統(tǒng)，具現(xiàn)‘基礎(chǔ)蘊靈呼吸法’！就用這1。2點能量！”

他做好了再次失敗的心理準(zhǔn)備。

然而，就在他念頭落下的瞬間——

【叮！能量點數(shù)-1。技能‘筆下乾坤·初級’觸發(fā)成功！】

【成功具現(xiàn)角色‘林天’技巧：‘基礎(chǔ)蘊靈呼吸法’（被動掌握）。】

【請注意：此技巧效果微弱，需長期堅持方可見效?！?/p>

【剩余能量：0。2?！?/p>

成功了！

雖然只消耗了1點能量！而且不是臨時性的，是“被動掌握”！

一股難以言喻的感覺瞬間涌入楚星玄的腦海。那并非強大的力量感，而是一種極其細(xì)微的、關(guān)于如何調(diào)整呼吸節(jié)奏、如何意守、如何讓呼吸更深更平穩(wěn)的本能知識。就像是有人將這種呼吸方式變成了他的肌肉記憶和潛意識的一部分。

他下意識地就按照這種方式呼吸起來。

吸氣……緩慢深入，直至腹部微微鼓起……

呼氣……綿長均勻，將廢氣徹底排出……

幾個循環(huán)下來，他并沒有感覺到什么“天地能量”，也沒覺得立刻力大無窮。但是，一種奇妙的平靜感漸漸彌漫開來。因熬夜和虛弱帶來的心悸和頭暈似乎減輕了一點點，大腦也仿佛清晰了些許。

最明顯的是，因為一直坐著碼字而有些僵硬的肩頸，似乎隨著這種深長的呼吸，得到了一絲絲的放松。

“有用！真的有用！”楚星玄驚喜萬分！

雖然效果極其微弱，幾乎難以察覺，但這意味著他找到了一條安全、低成本提升體質(zhì)的路子！而且這種呼吸法可以隨時隨地進行，不需要器械，不需要場地！

“太好了！以后我就算是碼字、走路、甚至睡覺，都可以練習(xí)！”他興奮地差點跳起來，“系統(tǒng)兄弟，你總算干了件人事兒！”

這1點能量花得太值了！

雖然能量再次見底，但楚星玄的心情卻前所未有的明朗。他仿佛看到了一條清晰的變強路線：用呼吸法打基礎(chǔ)提升體質(zhì)，同時努力碼字賺取熱度和讀者認(rèn)同度以獲取能量，再用能量去具現(xiàn)更強大、更實用的能力！

完美！

動力十足的楚星玄，立刻開始了“修煉”。他一邊維持著那種深長的呼吸節(jié)奏，一邊重新打開文檔，準(zhǔn)備繼續(xù)碼字。

這一次，他寫得更加投入。因為掌握了“基礎(chǔ)蘊靈呼吸法”，他在描寫林天練習(xí)呼吸法時的感受更加細(xì)膩真實，甚至加入了一些自己剛才的體會。

不知不覺，一上午的時間就在碼字和呼吸練習(xí)中度過。

中午，他再次用清水煮掛面填飽了肚子（悲催的人生不需要解釋），然后繼續(xù)碼字+呼吸。

下午三點左右，房東大爺終于領(lǐng)著一個個子矮小、工具包看起來比他還老的老師傅來了。