-高筋小麥粉500g(本地產(chǎn),筋道爽滑)
-清水200ml(和面用,按面粉吸水性調(diào)整)
-鹽3g(和面用,增加筋道)
-青菜200g(本地小青菜,洗凈切段)
-雞蛋3個(gè)(打散,柴雞蛋香味濃)
-生抽15ml(調(diào)味)
-老抽5ml(上色)
-蔥花10g(提香)
-食用油20ml(炒鹵用)
-淀粉10g(勾芡用,增加鹵汁濃稠度)
-關(guān)鍵步驟:
1。面粉加3g鹽拌勻,分次加清水,揉成光滑硬面團(tuán),醒發(fā)30分鐘(醒發(fā)時(shí)蓋濕布,避免干裂);
2。醒好的面團(tuán)放在木案上,搟成0。3cm厚的大面片,切成寬1cm的面條(手搟面口感更筋道);
3。起鍋燒水煮面,水開(kāi)后下面條,煮至浮起再煮2分鐘,撈出過(guò)涼水(增加爽滑度),瀝干備用;
4。另起鍋倒油,油熱后下蔥花爆香,倒入打散的雞蛋,快速炒成碎蛋花;
5。加青菜段翻炒至變軟,放生抽、老抽調(diào)味,加200ml清水燒開(kāi),用淀粉水勾芡,煮至鹵汁濃稠,關(guān)火;
6。面條裝碗,澆上青菜雞蛋鹵,撒少許蔥花即可;
7。成品特點(diǎn):面條筋道爽滑,鹵汁濃稠鮮香,青菜脆嫩、雞蛋香濃,咸淡適中,一碗夠吃又實(shí)惠,符合街坊家常口味。
(二)紅薯雜糧手搟面·營(yíng)養(yǎng)款
-適配場(chǎng)景:孩童早餐、老人加餐
-基礎(chǔ)原料:
-高筋小麥粉300g(保證筋道)
-紅薯泥150g(蒸熟搗泥,增加甜味和營(yíng)養(yǎng))
-玉米粉100g(增加雜糧香氣)
-清水80ml(和面用,根據(jù)紅薯泥濕度調(diào)整)
-鹽2g(和面用)
-西紅柿1個(gè)(去皮切丁,做澆頭)