-生抽15ml(提鮮)
-白砂糖5g(中和番茄酸味)
-食用油10ml(炒雞蛋用)
-清水800ml(煮面用)
-鹽3g(調(diào)味)
-蔥花3g(撒表面增香)
-關(guān)鍵步驟:
1。醒發(fā)好的面團(tuán)用搟面杖搟成薄餅,切成寬0。8厘米的面條,撒上干面粉防粘,分裝成小份(每份150g,提前備好);
2。鍋中加食用油,油熱后倒入蛋液,炒成塊狀盛出;
3。同一口鍋,加少許油,放入生姜末、大蒜末炒香,加入番茄塊,翻炒至出汁,加生抽、白砂糖、鹽,翻炒均勻;
4。加入200ml清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,放入炒好的雞蛋,煮1分鐘制成番茄雞蛋澆頭,盛出備用;
5。鍋中加清水,大火燒開后放入一份面條,煮3分鐘至面條浮起,加青菜段煮1分鐘,撈出裝入碗中,澆上番茄雞蛋澆頭,撒上蔥花即可;
6。成品特點(diǎn):面條筋道,番茄雞蛋澆頭酸甜入味,青菜清爽,上班族5分鐘就能吃到熱乎面,一上午都有精神。
(二)肉末茄子干拌面·創(chuàng)新款
-適配場景:愛吃干拌的街坊、環(huán)衛(wèi)工人當(dāng)午餐,咸香夠味
-基礎(chǔ)原料:
-中筋面粉450g(加2g鹽、180ml溫水揉成面團(tuán),醒發(fā)30分鐘,搟成細(xì)面條)
-茄子1個(菜場新鮮的,切成小丁)
-豬肉末150g(肉鋪新鮮的)
-小米辣2個(切圈,根據(jù)口味調(diào)整)
-生姜8g(切末)
-大蒜8g(切末)
-豆瓣醬10g(剁碎)
-生抽10ml(提鮮)
-蠔油5ml(增香)
-食用油15ml(炒菜用)