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第三百九十六章 兩手抱昆侖（第2頁）

扣齒三十六，兩手抱昆侖。

左右鳴天鼓，二十四度聞。

微擺撼天柱，赤龍攪水津。

鼓漱三十六，神水滿口勻。

一口分三咽，龍行虎自奔。

閉氣搓手熱，背摩后精門。

盡此一口氣，想火燒臍輪。

左右轆轤轉(zhuǎn)，兩腳放舒伸。

叉手雙虛托，低頭攀足頻。

第三百九十六章兩手抱昆侖

以候神水至，再漱再吞津。

如此三度畢，神水九次吞。

咽下汩汩響，百脈自調(diào)勻。

河車搬運(yùn)畢，想發(fā)火燒身。

舊名八段錦，子后午前行。

勤行無間斷，萬病化為塵。”

這次，二師伯說的所有的話，我已經(jīng)一個(gè)字一個(gè)字，全部記進(jìn)了心中，半點(diǎn)都不敢馬虎和遺忘。

“二師伯，這個(gè)口訣我已經(jīng)全部都記住了！那這12段錦應(yīng)該如何應(yīng)用呢！”

二師伯繼續(xù)為我將這12段錦的口訣一一講解！

““閉目冥心坐，握固靜思神”法：大意是盤膝而坐，什么都不能想，讓心完全的靜下，便會(huì)有意想不到的收貨。

“叩齒三十六，兩手抱昆侖”法：大意是上下兩排牙齒叩響三十六聲，這樣可以是身內(nèi)之神不散，并用兩個(gè)掌心掩緊耳朵，輕輕呼吸九次，最好不要發(fā)出聲響。

“左右鳴天鼓，二十四度聞”法：數(shù)出鼻息出入各九次，即放所叉之手，移兩手掌擦耳。以第二指疊在中指上作力放下，第二指重彈腦后，要如擊鼓之聲，左右各二十四度。兩手同彈，共四十八聲，仍放手握固。

“微擺撼天柱”法：大意是低頭紐頸，從左往右紐，并且肩膀隨之搖擺各二十四次。