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第702章 教科書姿勢：雷·阿倫的完美手型（第2頁）

【標準出手+1，肌肉記憶同步率+0。0001%……】

【檢測到宿主精神專注度提升，‘心智壁壘’效果增強，抗干擾能力微幅提升……】

進步緩慢得幾乎無法察覺，但陸鳴能感覺到，在無數次失敗和調整中，某種東西正在沉淀。他的出手變得越來越快，越來越穩(wěn)定。即使身體失去平衡，他的手臂和手腕依然能保持那種獨特的“柔和發(fā)力感”。

這天，科比和拜納姆加練完低位技術，路過副館，看到陸鳴正進行著一項“變態(tài)”的訓練：他在三分線外五個點快速移動接球投籃，而訓練師則用一個巨大的軟墊，在他每次起跳時進行適度的身體沖撞。

“砰！”陸鳴在明顯的身體接觸下強行出手，籃球劃過一道略顯扭曲但依舊堅定的弧線，磕磕絆絆地掉進籃筐。

“好球！”訓練師都忍不住贊道，“這球很雷·阿倫！”

拜納姆看得目瞪口呆，甕聲甕氣地說：“我說酸菜鳥，你對自己也太狠了吧？這哪是訓練，這是自虐啊！”

陸鳴喘著粗氣，接過傳球，準備下一個點的投籃，頭也不回地嘚瑟道：“安豬，你這就不懂了吧？這叫‘逆境投籃訓練法’！等哥們兒練成了，就算你掛在我身上，我也能把這該死的球扔進去！到時候給你拉開的空間，能讓你開坦克進去扣籃！”

“滾蛋！誰要掛你身上！”拜納姆笑罵，但眼神里卻多了幾分佩服。他看得出來，陸鳴是玩真的。

科比沒有說話，只是靜靜地看著。他看著陸鳴在一次次的干擾下，投籃動作依舊保持著驚人的一致性，那種對技術細節(jié)的偏執(zhí)追求，讓他仿佛看到了年輕時的自己。

他注意到陸鳴的出手速度明顯比以前快了，而且即使在身體對抗后，手型也維持得相當好。

“手肘?！笨票韧蝗婚_口，聲音不大，卻清晰地傳到陸鳴耳中。

陸鳴停下動作，看向科比。

“你快速出手時，左手（輔助手）有時候會不自覺地推球，導致出手點稍微偏移?！笨票茸呱锨埃隽艘粋€示范動作，他的輔助手只是在球離手前輕輕離開，沒有任何多余發(fā)力。“記住，發(fā)力只來自于你的投籃手。輔助手只是扶穩(wěn)，不要參與發(fā)力?！?/p>

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陸鳴恍然大悟。他之前確實感覺有時球出手后旋轉不夠純粹，原來問題出在這里。他試著按照科比的指點投了幾個，感覺球的旋轉果然更加穩(wěn)定，軌跡也更正了。

“謝了，科老大！”陸鳴由衷地說道。

科比點了點頭，補充道：“另外，你的起跳和出手銜接可以更快。雷（阿倫）的厲害之處在于，他幾乎是在跳到最高點之前就已經完成了出手準備，節(jié)省了寶貴的時間?！?/p>

這就是聯(lián)盟第一人的眼光，總能一針見血地指出最關鍵的問題。陸鳴將這些要點牢牢記在心里，繼續(xù)投入瘋狂的訓練。

隨著訓練深入，陸鳴開始將“幽靈步伐”與“教科書手型”結合。他利用逼真的跑位甩開防守，在接球的一剎那，無論身體處于何種狀態(tài)，都能迅速調整，以近乎標準的姿勢完成快速出手。

在一次隊內全場對抗中，陸鳴展現(xiàn)了特訓的成果。他先是在底角利用加索爾的掩護兜出，接球假投點飛了補防的球員，然后運一步到側翼，在拜納姆撲上來封蓋的瞬間，快速起跳，身體微微后仰，手型卻穩(wěn)如磐石。

“唰！”