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第702章 教科書姿勢：雷·阿倫的完美手型（第2頁）

【標(biāo)準(zhǔn)出手+1，肌肉記憶同步率+0。0001%……】

【檢測到宿主精神專注度提升，‘心智壁壘’效果增強(qiáng)，抗干擾能力微幅提升……】

進(jìn)步緩慢得幾乎無法察覺，但陸鳴能感覺到，在無數(shù)次失敗和調(diào)整中，某種東西正在沉淀。他的出手變得越來越快，越來越穩(wěn)定。即使身體失去平衡，他的手臂和手腕依然能保持那種獨(dú)特的“柔和發(fā)力感”。

這天，科比和拜納姆加練完低位技術(shù)，路過副館，看到陸鳴正進(jìn)行著一項(xiàng)“變態(tài)”的訓(xùn)練：他在三分線外五個(gè)點(diǎn)快速移動(dòng)接球投籃，而訓(xùn)練師則用一個(gè)巨大的軟墊，在他每次起跳時(shí)進(jìn)行適度的身體沖撞。

“砰！”陸鳴在明顯的身體接觸下強(qiáng)行出手，籃球劃過一道略顯扭曲但依舊堅(jiān)定的弧線，磕磕絆絆地掉進(jìn)籃筐。

“好球！”訓(xùn)練師都忍不住贊道，“這球很雷·阿倫！”

拜納姆看得目瞪口呆，甕聲甕氣地說：“我說酸菜鳥，你對自己也太狠了吧？這哪是訓(xùn)練，這是自虐?。　?/p>

陸鳴喘著粗氣，接過傳球，準(zhǔn)備下一個(gè)點(diǎn)的投籃，頭也不回地嘚瑟道：“安豬，你這就不懂了吧？這叫‘逆境投籃訓(xùn)練法’！等哥們兒練成了，就算你掛在我身上，我也能把這該死的球扔進(jìn)去！到時(shí)候給你拉開的空間，能讓你開坦克進(jìn)去扣籃！”

“滾蛋！誰要掛你身上！”拜納姆笑罵，但眼神里卻多了幾分佩服。他看得出來，陸鳴是玩真的。

科比沒有說話，只是靜靜地看著。他看著陸鳴在一次次的干擾下，投籃動(dòng)作依舊保持著驚人的一致性，那種對技術(shù)細(xì)節(jié)的偏執(zhí)追求，讓他仿佛看到了年輕時(shí)的自己。

他注意到陸鳴的出手速度明顯比以前快了，而且即使在身體對抗后，手型也維持得相當(dāng)好。

“手肘?！笨票韧蝗婚_口，聲音不大，卻清晰地傳到陸鳴耳中。

陸鳴停下動(dòng)作，看向科比。

“你快速出手時(shí)，左手（輔助手）有時(shí)候會(huì)不自覺地推球，導(dǎo)致出手點(diǎn)稍微偏移?！笨票茸呱锨?，做了一個(gè)示范動(dòng)作，他的輔助手只是在球離手前輕輕離開，沒有任何多余發(fā)力?！坝涀。l(fā)力只來自于你的投籃手。輔助手只是扶穩(wěn)，不要參與發(fā)力?！?/p>

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陸鳴恍然大悟。他之前確實(shí)感覺有時(shí)球出手后旋轉(zhuǎn)不夠純粹，原來問題出在這里。他試著按照科比的指點(diǎn)投了幾個(gè)，感覺球的旋轉(zhuǎn)果然更加穩(wěn)定，軌跡也更正了。

“謝了，科老大！”陸鳴由衷地說道。

科比點(diǎn)了點(diǎn)頭，補(bǔ)充道：“另外，你的起跳和出手銜接可以更快。雷（阿倫）的厲害之處在于，他幾乎是在跳到最高點(diǎn)之前就已經(jīng)完成了出手準(zhǔn)備，節(jié)省了寶貴的時(shí)間?！?/p>

這就是聯(lián)盟第一人的眼光，總能一針見血地指出最關(guān)鍵的問題。陸鳴將這些要點(diǎn)牢牢記在心里，繼續(xù)投入瘋狂的訓(xùn)練。

隨著訓(xùn)練深入，陸鳴開始將“幽靈步伐”與“教科書手型”結(jié)合。他利用逼真的跑位甩開防守，在接球的一剎那，無論身體處于何種狀態(tài)，都能迅速調(diào)整，以近乎標(biāo)準(zhǔn)的姿勢完成快速出手。

在一次隊(duì)內(nèi)全場對抗中，陸鳴展現(xiàn)了特訓(xùn)的成果。他先是在底角利用加索爾的掩護(hù)兜出，接球假投點(diǎn)飛了補(bǔ)防的球員，然后運(yùn)一步到側(cè)翼，在拜納姆撲上來封蓋的瞬間，快速起跳，身體微微后仰，手型卻穩(wěn)如磐石。

“唰！”