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第218章 親子瑜伽：寶寶當(dāng)啞鈴的爆笑現(xiàn)場(chǎng)（第1頁(yè)）

成功度過(guò)“撕紙期”的挑戰(zhàn)，讓小傅曦明白了不同物品有不同的“玩法”，也鍛煉了林曉悠和傅景淵因勢(shì)利導(dǎo)的育兒智慧。家庭的氛圍在理解和包容中愈發(fā)和諧。林曉悠在堅(jiān)持跑步和偶爾嘗試咖啡拉花之外，又開(kāi)始尋找新的、能與兒子一起進(jìn)行的健康活動(dòng)。

一個(gè)周末的早晨，陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)客廳。林曉悠在平板電腦上瀏覽到一個(gè)親子瑜伽的視頻課程，畫(huà)面中媽媽和寶寶配合著做出各種伸展和平衡動(dòng)作，看起來(lái)既溫馨又有趣。她心念一動(dòng)，覺(jué)得這或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既能讓自己活動(dòng)身體，又能增加與兒子的親密互動(dòng)。

“景淵，我們來(lái)試試這個(gè)怎么樣？”她把平板電腦遞給正在看報(bào)紙的傅景淵。

傅景淵看了看視頻里那些看似簡(jiǎn)單實(shí)則需要配合的動(dòng)作，挑了挑眉，但還是表示了支持：“可以試試，注意安全?！?/p>

于是，林曉悠興致勃勃地在客廳中央鋪開(kāi)了瑜伽墊。她換上了舒適的運(yùn)動(dòng)服，然后把剛剛喝完奶、精神頭正足的小傅曦抱到了墊子上。小家伙對(duì)這塊突然出現(xiàn)的彩色墊子很感興趣，立刻在上面爬來(lái)爬去。

課程開(kāi)始了。視頻里的老師聲音溫柔，第一個(gè)動(dòng)作是“山式站立”，要求媽媽抱著寶寶，保持身體直立，感受穩(wěn)定和扎根。

林曉悠深吸一口氣，彎腰去抱兒子。小傅曦很配合地張開(kāi)手臂，被她穩(wěn)穩(wěn)地抱了起來(lái)。然而，將近二十斤的小家伙抱在懷里做靜態(tài)站立，和平時(shí)抱著他走動(dòng)是完全不同的感覺(jué)。沒(méi)過(guò)半分鐘，林曉悠就感覺(jué)手臂和核心肌肉開(kāi)始微微發(fā)酸。

“好，現(xiàn)在我們進(jìn)入‘戰(zhàn)士二式’?！币曨l里的老師指導(dǎo)著。

這個(gè)動(dòng)作需要單腿弓步，雙臂平伸。林曉悠嘗試著將兒子像視頻里那樣，側(cè)坐在自己弓起的大腿上，一只手扶住他的后背。然而，小傅曦完全不明白媽媽在干什么，他覺(jué)得這個(gè)姿勢(shì)很不舒服，開(kāi)始扭動(dòng)身體，試圖往下滑。林曉悠不得不加大手臂的力量箍住他，原本應(yīng)該舒展的弓步變得搖搖晃晃，姿勢(shì)完全走形。

“呃……這個(gè)好像有點(diǎn)難?！绷謺杂茪獯跤醯卣{(diào)整著姿勢(shì)，哭笑不得。

傅景淵放下報(bào)紙，饒有興致地看著母子倆的“表演”，嘴角噙著笑意。

接下來(lái)是“下犬式”，一個(gè)經(jīng)典的瑜伽體式，需要手腳撐地，臀部抬高，身體呈倒V字。林曉悠剛擺好姿勢(shì)，小傅曦就爬了過(guò)來(lái)，他覺(jué)得媽媽這個(gè)姿勢(shì)新奇極了，直接鉆到了媽媽的“拱門(mén)”下面，然后試圖順著媽媽的腿往上爬，嘴里還發(fā)出“啊啊”的助威聲。

林曉悠被兒子這么一搗亂，根本維持不了平衡，差點(diǎn)一頭栽下去，趕緊手忙腳亂地直起身子，把掛在自己腿上的“小考拉”撈起來(lái)。

最爆笑的環(huán)節(jié)出現(xiàn)在一個(gè)需要核心力量的仰臥卷腹變式。視頻里，媽媽需要仰臥，雙腿抬起，膝蓋彎曲，然后將寶寶放在自己的小腿上，利用腹肌力量抬起上半身，去親吻寶寶。

林曉悠依言躺下，屈膝，然后對(duì)坐在旁邊的傅景淵說(shuō)：“快，把曦曦放到我腿上來(lái)?！?/p>

傅景淵忍著笑，將兒子抱起來(lái)，小心翼翼地放在林曉悠的小腿脛骨上。小傅曦突然被架到半空中，先是愣了一下，隨即覺(jué)得這個(gè)視野很有趣，開(kāi)心地笑了起來(lái)，小手小腳還不安分地晃動(dòng)。

林曉悠試圖卷腹起身，但腿上承載著一個(gè)二十斤的“活物”，還不停地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，這難度簡(jiǎn)直堪比高級(jí)核心訓(xùn)練！她憋紅了臉，腹部顫抖，好不容易抬起一點(diǎn)上身，兒子卻因?yàn)樗幕蝿?dòng)笑得前仰后合，身體一歪，差點(diǎn)滾下去。

“不行了不行了！”林曉悠趕緊放下腿，把兒子摟進(jìn)懷里，自己也笑得癱倒在瑜伽墊上，“這哪里是親子瑜伽，這分明是負(fù)重核心撕裂訓(xùn)練，還是動(dòng)態(tài)不穩(wěn)定版的！”

傅景淵終于忍不住，朗聲大笑起來(lái)。他走到墊子邊，蹲下身，看著笑得喘不過(guò)氣的妻子和一臉無(wú)辜又興奮的兒子，揶揄道：“看來(lái)，我們家曦曦是最高難度的‘瑜伽輔具’?！?/p>

整個(gè)客廳都充滿了歡快的笑聲。最初的“瑜伽練習(xí)”目標(biāo)早已被拋到九霄云外，取而代之的是一場(chǎng)純粹的家庭嬉戲。小傅曦似乎把媽媽的瑜伽墊當(dāng)成了新的游樂(lè)場(chǎng)，在上面翻滾、爬行，偶爾還會(huì)模仿媽媽剛才的動(dòng)作，撅著小屁股試圖做“下犬式”，那憨態(tài)可掬的樣子又引來(lái)一陣笑聲。

這場(chǎng)失敗的親子瑜伽，雖然沒(méi)能達(dá)到鍛煉身體的目的，卻意外地成為了一個(gè)充滿歡聲笑語(yǔ)的親子互動(dòng)游戲。它讓林曉悠明白，有時(shí)候不必拘泥于形式，與孩子在一起的隨心所欲的玩耍，本身就是最好的放松和聯(lián)結(jié)。而小傅曦這個(gè)“人體小啞鈴”，也用他特有的方式，為這個(gè)周末的清晨，注入了無(wú)限的活力與歡樂(lè)。那張瑜伽墊，后來(lái)更多地成為了他們父子倆翻滾玩耍的領(lǐng)地，記錄下了無(wú)數(shù)個(gè)這樣簡(jiǎn)單卻快樂(lè)的瞬間。