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第8章 體能課的新賽道（第2頁）

布雷克·鐵影看著在隊(duì)伍中穿梭的厄喀德那，撓了撓他那鋼針般的短發(fā)，對(duì)旁邊的石磐咧嘴笑道：“嘿，老石，厄喀德那閣下這陪練……可真夠帶勁的！這幫小崽子今天可得脫層皮！”

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石磐老師沉穩(wěn)地點(diǎn)點(diǎn)頭，目光銳利地觀察著每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)：“精準(zhǔn)的指導(dǎo)，勝過盲目的苦練。厄喀德那閣下的方法……雖然直接，但有效?！?/p>

最終，當(dāng)所有學(xué)生氣喘吁吁、汗流浹背、東倒西歪地沖回終點(diǎn)時(shí)，厄喀德那早已氣定神閑地站在那里，袍服依舊整潔，呼吸平穩(wěn)得仿佛只是散了個(gè)步。他眼中數(shù)據(jù)流平息，淡淡地總結(jié)道：“整體表現(xiàn)：及格。個(gè)體優(yōu)化空間：巨大。詳細(xì)分析報(bào)告稍后生成?！?/p>

諾拉癱坐在地上，大口喘著氣，哀嚎道：“天……天啊……邊跑邊被厄喀德那老師‘念經(jīng)’……比被塞拉林娜奶奶追著打還累！”

艾莉絲靠在樹干上調(diào)整呼吸，雖然疲憊，卻若有所得：“但是……他說的好像都對(duì)……”

托爾直接呈“大”字形躺在地上，望著天空，有氣無力地嘟囔：“俺……俺不行了……曾祖父……您當(dāng)年……也是這么練的嗎……”他對(duì)曾祖父的敬佩之情，莫名又增加了幾分。

這堂在銀月森林中進(jìn)行的、充滿了原始挑戰(zhàn)和“超現(xiàn)實(shí)”指導(dǎo)的體能課，讓所有學(xué)生都印象深刻（并且肌肉酸痛）。而厄喀德那用他獨(dú)特的方式證明，即使在最基礎(chǔ)的體能領(lǐng)域，絕對(duì)理性和數(shù)據(jù)分析，也能帶來顛覆性的體驗(yàn)。

（諾拉的課后呻吟）

累死本小姐了！厄喀德那老師是魔鬼嗎？！跑步都不讓人安生！什么發(fā)力角度、呼吸節(jié)奏……腦子都要炸了！托爾那個(gè)憨憨被說成像發(fā)情犀牛獸，笑死我了！不過……好像跑完是沒那么喘了？錯(cuò)覺！一定是錯(cuò)覺?。òc倒）

（厄喀德那的體能分析日志）

課程：野外適應(yīng)性體能訓(xùn)練。

環(huán)境參數(shù)：復(fù)雜地形（評(píng)估等級(jí)：中等）。

參與者表現(xiàn)分析：普遍存在技術(shù)效率低下問題（平均能量損耗率：28%）。

干預(yù)措施：實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)數(shù)據(jù)采集與語音反饋。

結(jié)果：短期技術(shù)修正接受度：一般（25%），心理抗拒指數(shù)：較高（60%）。但部分個(gè)體（艾莉絲·光鑄、坎普·石爪）表現(xiàn)出適應(yīng)性調(diào)整跡象。

結(jié)論：高強(qiáng)度實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)干預(yù)在體能訓(xùn)練中具備潛在效用，但需考慮受訓(xùn)者心理承受能力及信息消化速度。長(zhǎng)期效果待觀察。記錄：生成個(gè)體化訓(xùn)練建議報(bào)告，分發(fā)給對(duì)應(yīng)學(xué)生。

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