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第25章 咱妹子也要死了？?。ǖ?頁(yè)）

翌日清晨。

詔獄狹小的氣窗外透入熹微的晨光。

葉凡早已起身，正旁若無人地做著一些在朱標(biāo)看來極其怪異的動(dòng)作。

時(shí)而高抬腿原地踏步。

時(shí)而伸展雙臂扭動(dòng)腰肢。

時(shí)而還配合著深長(zhǎng)的呼吸。

動(dòng)作雖不劇烈，卻頗有節(jié)奏，額角甚至滲出細(xì)密的汗珠。

朱標(biāo)在一旁看了好幾天，終于忍不住好奇，開口問道：“老師，您這幾日清晨總是做這些…這些奇特的舉動(dòng)，是何用意？”

“莫非是什么強(qiáng)身健體的功法？”

他實(shí)在無法將這套動(dòng)作與任何他所知的五禽戲、八段錦或是武術(shù)套路聯(lián)系起來。

葉凡正好做完一組擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)長(zhǎng)吐出一口氣，氣息勻稱，笑道：“殿下，這叫‘有氧運(yùn)動(dòng)’。”

“有……有氧運(yùn)動(dòng)？”

朱標(biāo)一臉茫然，這名字聽起來就十分古怪。

“對(duì)?！?/p>

葉凡用袖子擦了擦汗，解釋道：“就是通過持續(xù)舒緩的動(dòng)作，讓身體活動(dòng)開來，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能?！?/p>

“你看這詔獄，地方狹小，氣息渾濁，久坐不動(dòng)，最容易郁結(jié)生病?！?/p>

“做做這個(gè)，出點(diǎn)汗，渾身舒坦，也能保持頭腦清醒?！?/p>

“殿下你身子骨弱，更該多動(dòng)動(dòng)，沒事也跟著我做做，對(duì)身體大有裨益！”

他邊說邊又示范了幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

朱標(biāo)將信將疑地看著，覺得這些動(dòng)作雖不雅觀，但似乎確實(shí)有些道理。

而此刻。

詔獄通道的陰影里，朱元璋也正透過縫隙，瞇著眼，一臉古怪地偷瞄著里面葉凡那套“群魔亂舞”般的動(dòng)作。

“有氧運(yùn)動(dòng)？”

他低聲嘀咕了一句，花白的眉毛擰在一起：“這又是什么旁門左道的玩意兒？”

“聽著倒像是道士煉丹的術(shù)語……”

他雖然鄙夷，但看著葉凡做完后那副神清氣爽，紅光滿面的樣子，心里又忍不住生出幾分好奇和探究。