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第10章 初次鍛煉，蘇沐瑤的決心?。ǖ?頁）

“啊？”蘇沐瑤更懵了，這說法她聞所未聞。

雖然聽起來很像是在安慰她，但是……

怎么總感覺白羽很認(rèn)真？

“那……我該怎么做？”

白羽指了指院子里的空地：“你的任務(wù)就是，維持著現(xiàn)在的形態(tài)，繞著院子用盡全力跑。什么時候跑不動了，什么時候再停?！?/p>

蘇沐瑤聽完，徹底呆住了。

“跑……跑步？”她不可思議地指了指自己，“還要維持著靈獸形態(tài)？”

這和書上寫的不一樣??！

體能訓(xùn)練固然重要，但并不是能解決一切疑難雜癥的方子。

《靈獸學(xué)》七年級上冊課本里白紙黑字寫得清清楚楚。

獸娘的力量根源在于靈力，靈啟境的獸娘靈力尚不穩(wěn)定，解放本體會持續(xù)消耗靈力與體力，因此在靈啟期不應(yīng)在解放靈獸本體的情況下過度進(jìn)行體能訓(xùn)練。

就像沒有人會讓剛出生的嬰兒去舉啞鈴跑步一樣。

過度鍛煉身體，很可能致使靈力溢散，輕則昏厥休克，重則當(dāng)場殞命。

針對靈獸本體的主流鍛煉方式，都是通過冥想、吸收靈晶、服用丹藥等方式，快速積累靈力，提升境界。

像林風(fēng)那種財大氣粗的，更是直接用天材地寶給獸娘泡藥浴，一天花的錢恐怕就夠這家孤兒院吃一年。

白羽這方法，不知該說是勤儉持家，還是病急亂投醫(yī)。

“白羽……你確定嗎？”蘇沐瑤猶豫地問，“我記得書上說過，這種鍛煉方法……很危險。”

“書上寫的只是最普適的方法?！?/p>

白羽淡然一笑，“人們之所以喜歡用資源去灌，是因為那樣見效快，風(fēng)險低，二來，是因為他們根本看不透自己獸娘的真正需求，只能用最笨的辦法?！?/p>

“但那種方法，并不適合你?！?/p>

“你的身體就像一個漏水的木桶，現(xiàn)在最需要的不是往里面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都補(bǔ)上。你的根基，比任何人都要重要，所以，我們必須從打地基開始。”

這些都是白羽透過【破妄之眼】了解到的，因此在蘇沐瑤聽來，多少有些離經(jīng)叛道。

不過，她相信白羽。

“好！那就開始吧！”白羽滿意地笑道。

蘇沐瑤點了點頭，深吸一口氣，邁開了腳步。

然而，剛跑了兩步，她就發(fā)現(xiàn)了不對勁。

她感覺自己的身體，比平時還要沉重，雙腿像是灌了鉛一樣。

解放靈獸本體后，她的體能非但沒有得到任何加成，反而好像被削弱了。

手腳酸軟，呼吸也比平時急促了許多。

這便是“病化”形態(tài)的負(fù)面效果，它在保護(hù)本源的同時，也在不斷地削弱著宿主的身體機(jī)能。