黑巖小說(shuō)

第53章 開始鍛煉（第2頁(yè)）

給周明遠(yuǎn)發(fā)wx，說(shuō)身上好疼啊?本意是想賣賣慘，然后今天下午的散打課不上了?

結(jié)果周明遠(yuǎn)來(lái)了句，“都這樣，疼過(guò)這兩天去就好了”

沈鈺飛頓時(shí)不知道怎么再裝可憐，下午只能繼續(xù)去上刑?

下午2點(diǎn)半，沈鈺飛躺在散打教室，胸膛一起一伏喘著粗氣?

“不行了，真的不行了教練，你就當(dāng)我死了吧……”

沈鈺飛滿身大漢，躺在地上裝死?

“別裝死，再各出10拳就放你走?”

周明遠(yuǎn)鐵石心腸，一點(diǎn)沒有憐香惜玉之心，用腳尖踢踢沈鈺飛的腿，趕她起來(lái)?

“嗚嗚嗚嗚嗚……”

整個(gè)散打教室彌漫著沈鈺飛的假哭，幸虧這個(gè)點(diǎn)也沒別人，不然還以為鬧鬼了呢?

“明天上午還是10點(diǎn)嗷，別遲到?”

周明遠(yuǎn)帶著沈鈺飛做完拉伸和放松，撂下一句話就走了，徒留沈鈺飛自己在散打教室悲傷逆流成河?

可是能怎么辦呢?自己買的課，自己要學(xué)的散打，自己想減的肥?

只能繼續(xù)堅(jiān)持了，堅(jiān)持就是勝利?

周三早上起床的時(shí)候，雖然還是很酸疼，但因?yàn)樽蛱旒∪獾玫搅顺浞值倪\(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)量不減，但疼痛沒有增加，反而比昨天起床的時(shí)候稍微好了點(diǎn)?

沈鈺飛在家里給自己加油打氣，做了半個(gè)小時(shí)心理建設(shè)才出門去健身房?

這次她換上了Lululemon的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲瑜伽服，因?yàn)锳lo的運(yùn)動(dòng)服都被洗了還沒干?

和周一稍有不同的力量訓(xùn)練，最后依舊把沈鈺飛練到地上去了，躺著一動(dòng)不想動(dòng)。

不過(guò)這次她雖然還在哀哀慘叫，但比第一次已經(jīng)強(qiáng)很多了?

“堅(jiān)持下來(lái)了，值得表?yè)P(yáng)?來(lái)，獎(jiǎng)勵(lì)你30秒平板支撐，試試能不能行?”

周教練熟悉之后，惡趣味展露出來(lái)?

“不是?這個(gè)也算獎(jiǎng)勵(lì)?你怎么不獎(jiǎng)勵(lì)你自己練腿呢?”

沈鈺飛不可置信看著他?