陳見深覺得自己像一塊被榨干了水分的海綿。
連續(xù)數(shù)月,那種源自骨髓的疲憊感如影隨形。白天咖啡當水喝,才能勉強維持精神的表象;一到晚上,頭挨著枕頭就能瞬間失去意識??傻诙煨褋?,卻比睡下時還要累。
“一定是睡眠質量出了問題。”他對著洗手間鏡子里那個眼圈發(fā)青、臉色蒼白的自己嘟囔。幸好,他有數(shù)據(jù)佐證。
他抬起手腕,輕觸那只價值不菲的智能手環(huán)的屏幕。“眠石2代”,以精準監(jiān)測睡眠結構而聞名。屏幕亮起,顯示出一份詳盡的睡眠報告:
【總睡眠時長:7小時15分】
【深度睡眠:1小時03分】
【睡眠評分:92(極佳)】
看,數(shù)據(jù)不會騙人。每晚雷打不動的一小時深度睡眠,是這份報告里最亮眼的數(shù)據(jù),也是他面對疲憊時最后的慰藉和謎題——既然睡得這么好,為什么還這么累?
“可能是慢性疲勞綜合征,或者壓力太大。”公司的同事這樣安慰他。
但陳見深心里不踏實。在朋友的強烈推薦下,他預約了本市最負盛名的睡眠診所。
此刻,他正坐在診所里,對面是穿著白大褂、神情專注的程醫(yī)生。
“陳先生,根據(jù)你手環(huán)的數(shù)據(jù)來看,睡眠結構似乎很完美?!背提t(yī)生看著平板電腦上陳見深同步過來的數(shù)據(jù),眉頭微蹙,“但你說你非常疲憊?”
“是的,非常,那種睡不醒的累?!标愐娚顝娬{。
“好吧,我們相信客觀數(shù)據(jù)。”程醫(yī)生放下平板,“你昨晚在這里進行的多導睡眠監(jiān)測,結果已經(jīng)出來了。不過……有些地方,和你手環(huán)的數(shù)據(jù)對不上?!?/p>
陳見深的心提了一下。
程醫(yī)生將電腦屏幕轉向他,上面是幾條錯綜復雜的波形圖?!斑@是你的腦電波、眼動、肌電和心率等數(shù)據(jù)。你看這里,”他用筆指向一段被標記出來的、長約一小時的區(qū)間,“根據(jù)你的手環(huán),這應該是你寶貴的‘深度無夢睡眠’期,對嗎?”
陳見深點頭。
“但我們的專業(yè)設備顯示,”程醫(yī)生的語氣變得異常嚴肅,“在這段時間里,你的腦電波呈現(xiàn)高頻的β波,伴隨快速眼動,這絕不是深度睡眠的特征。它的活躍模式非常奇特,更像是……大腦在經(jīng)歷極度的緊張、恐懼,或者在進行高強度的思維活動?!?/p>
陳見深愣住了:“恐懼?我在睡覺啊……”
“還有更矛盾的?!背提t(yī)生滑動鼠標,調出另一條曲線,“看這里的肌電圖。理論上,深度睡眠時肌肉張力會降到最低。但在這一個小時里,你的頸部、背部主要肌群的電信號顯示,你的身體……是保持著坐姿的?!?/p>
坐姿?
陳見深的腦子“嗡”的一聲。他每晚都一個人睡,床上除了他沒有別人。坐起來?他完全沒有印象!
“這不可能!”他脫口而出,下意識地摸向手腕上的“眠石”手環(huán),冰涼的觸感此刻卻顯得有些刺眼,“我的手環(huán)明明顯示……”
“儀器很少同時出錯,尤其是不同原理的儀器指向同一個反常結論?!背提t(yī)生打斷他,目光銳利,“陳先生,我更傾向于相信,是你的手環(huán)‘美化’或者說‘誤判’了你的睡眠狀態(tài)。問題的關鍵,可能就藏在你失去意識的這一個小時里?!?/p>
陳見深失魂落魄地回到公寓,診所里程醫(yī)生的話像魔咒一樣在耳邊回響。他不信邪地打開手機APP,連接手環(huán),試圖從更底層的日志里找到支持自己的證據(jù)。在冗長的、充滿專業(yè)術語的原始數(shù)據(jù)流中,他漫無目的地翻找。突然,一段在“深度睡眠”標記期間,被系統(tǒng)歸類為“干擾噪聲”的次級數(shù)據(jù)引起了他的注意——那是一條持續(xù)且規(guī)律的高頻微震動記錄。陳見深心頭一跳,這模式他太熟悉了!他立刻打開手機里那個緊急聯(lián)系用的APP,調出測試模式。兩者對比,波形圖幾乎完全重合。在他被判定為“深度無夢睡眠”的時間里,他的手環(huán),正以只有他能“感知”的方式,持續(xù)發(fā)送著警報。
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