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第92章 輕井澤訓(xùn)練（三）（第1頁(yè)）

清晨，所有人被跡部景吾帶到了別墅后山一處更為陡峭的山坡前。這片山坡并非訓(xùn)練場(chǎng)，而是天然的草坡，坡度大約有三十多度，長(zhǎng)度近百米，雜草叢生，地面凹凸不平。

“??？在這里訓(xùn)練？”向日岳人看著陡坡，苦著臉，“跡部，你不會(huì)是想讓我們爬山吧？”

“爬山？”跡部撫著淚痣，嘴角勾起一抹帶著挑戰(zhàn)意味的弧度，“啊嗯，太不華麗了。今天的項(xiàng)目是——斜坡沖刺折返擊球訓(xùn)練！”

眾人一愣，看向跡部。

“規(guī)則很簡(jiǎn)單?！臂E部指向坡頂，那里已經(jīng)由傭人用醒目的標(biāo)志物設(shè)置了底線和發(fā)球線。“兩人一組，一人站在坡頂，負(fù)責(zé)發(fā)球和擊球；另一人從坡底全力沖刺至坡頂，在身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和呼吸急促的情況下，接住來(lái)自坡頂?shù)膩?lái)球并回?fù)?，然后立刻折返跑回坡底，再?zèng)_刺上來(lái)，如此循環(huán)。每組進(jìn)行十個(gè)回合。”

“在斜坡上沖刺……還要接球回?fù)?？！”宍戶(hù)亮皺緊眉頭，這難度可比平地上高太多了。沖刺本身就對(duì)心肺和腿部力量是巨大考驗(yàn)，還要在極度疲勞、重心不穩(wěn)的情況下完成高精度擊球！

“很有趣的設(shè)計(jì)?！比套阗客屏送蒲坨R，分析道，“極度疲勞狀態(tài)下的技術(shù)穩(wěn)定性，以及心肺功能的極限挑戰(zhàn)?！?/p>

“以下克上……需要克服地形的劣勢(shì)。”日吉若眼神銳利，躍躍欲試。

慈郎打了個(gè)哈欠，似乎還沒(méi)完全清醒：“聽(tīng)起來(lái)好累啊……”

鳳長(zhǎng)太郎深吸一口氣，握緊了球拍：“我會(huì)努力的！”

凌羽真默默觀察著斜坡的斜度和草皮情況，計(jì)算著沖刺的最佳路線和擊球時(shí)可能的身體姿態(tài)。

“第一組，忍足，向日！”跡部下令。

“誒？！第一個(gè)就是我？！”向日哀嚎。

忍足無(wú)奈地笑了笑，拿起球拍走向坡頂：“岳人，加油吧，別被我打出的球累趴下?！?/p>

訓(xùn)練開(kāi)始。忍足在坡頂打出一記勢(shì)大力沉的平擊球。向日從坡底全力沖刺，坡度讓他的雙腿如同灌鉛，呼吸急促，心臟狂跳。他好不容易沖上坡頂，球已經(jīng)飛到面前，他勉強(qiáng)側(cè)身，在身體重心還未完全穩(wěn)住的情況下?lián)]拍回?fù)?，球又高又飄，毫無(wú)威脅。

“太慢了！回球質(zhì)量太差！”跡部在場(chǎng)邊毫不留情地批評(píng)，“折返！繼續(xù)！”

向日咬牙，轉(zhuǎn)身踉蹌著沖向坡底，然后再度拼命向上沖。如此反復(fù)三四次后，他的速度明顯慢了下來(lái)，回球更是失誤頻頻，有一次甚至差點(diǎn)因?yàn)槟_下打滑而摔倒。

“岳人！調(diào)整呼吸！注意腳下！判斷落點(diǎn)要更早！”忍足在坡頂一邊穩(wěn)健地喂球，一邊提醒。

“我……我知道……呼……呼……可是……好累……”向日喘得話都說(shuō)不連貫。

“第二組，宍戶(hù)，鳳！”

宍戶(hù)亮和鳳長(zhǎng)太郎上場(chǎng)。宍戶(hù)的耐力出色，沖刺頑強(qiáng)，但坡度的確帶來(lái)了巨大困難，他的回球雖然拼勁十足，但精準(zhǔn)度下降。鳳長(zhǎng)太郎在坡頂?shù)陌l(fā)球和喂球力量十足，但也給宍戶(hù)的接球增加了難度。兩人配合，更多是靠意志力在支撐。