第一天蹲馬步堅持了30秒,那明天就必須得比昨天多堅持一秒以上。
用這種方法鍛煉一個月下來后,方玄就感覺自己肚子上以前那些宅家宅出來的贅肉,全部都消失不見了。
鍛煉三個月后,方玄臉部上的線條開始變得棱角分明,全身上下的肌肉也都差不多變成了塊狀,每一塊隆起的肌肉都很緊實(shí)勻稱。
整個人,看起來力感十足。
半年后,方玄感覺自己身體中的快肌纖維里充滿了baozha性的力量,慢肌纖維也變得更加柔韌強(qiáng)勁,雙方的比例也極為適中。
此時的方玄,在周圍的人看起來就如同一頭成年的草原獵豹般,迅捷、兇猛,走路都帶著風(fēng)。
這也讓那些與方玄在工作時開始熟悉起來的人,都感到非常驚訝,也暗自佩服起了方玄強(qiáng)大的自律性。
慢慢的,這些人也暗暗在各自的宿舍中開始鍛煉了起來,眼見別人都在鍛煉,另外一些人也坐不住了,紛紛開始效仿起來。
不過大部分人堅持一天,就不愿意干了。
他們覺得,鍛煉什么的太特么累了,這簡直就是在自找罪受,原來悠閑的生活不好嗎?
還有一部分人咬牙堅持了鍛煉了幾天、十幾天,也感覺不行了,紛紛選擇了放棄。
剩下一小部分人堅持鍛煉了一個月,感覺效果出來后,就開始懈怠了。
當(dāng)他們見好多人都放棄了鍛煉,他們也慢慢地不再鍛煉。
最終,工作室里每天都堅持鍛煉的人,雙手都數(shù)得過來。
就在眾人都開始鍛煉那段時間里,休閑娛樂區(qū)的人開始變得越來越少。
這讓工作室的管理層都大為驚訝,以為發(fā)生了什么特殊事件,不過在了解清楚情況后,他們也是哭笑不得。
原來這些人都開始鍛煉起身體來了,說起來有好多人進(jìn)來的時候體重只有55kg-70kg左右。
現(xiàn)在半年過去了,各個都長到了70kg+,有些不經(jīng)常運(yùn)動的人甚至都有90kg了。
真應(yīng)了那句:半年不見,都胖若兩人了!
因?yàn)榉逝值脑颍罱埣俚娜艘苍絹碓蕉?,這樣下去可不行。
而且經(jīng)常鍛煉身體的人與不鍛煉的人相比,前者的工作效率明顯要高于后者許多,一個月下來后差距更是非常明顯。
于是,工作室的管理層開會之后,都一致決定:每天讓所有工作室成員都要集中鍛煉一小時身體,才允許進(jìn)餐廳就食,否則不允許進(jìn)餐廳。
凡是每天鍛煉沒有滿一小時的人,就直接扣除其一天的薪水!
這一條規(guī)定公示出來后,立即就引起了許多肥胖人士的不滿。
以他們現(xiàn)在的噸位,鍛煉起來本就非常辛苦,現(xiàn)在還要他們每天鍛煉整整一個小時后才能用餐,這簡直像在要他們的命啊!
不過,他們也不敢對工作室管理層有什么怨言,但怨氣不發(fā)泄被憋壞了怎么行?
于是,他們紛紛將氣撒向了那些堅持鍛煉的人身上,尤其是最初那個鍛煉身體的人——方玄。
但是他們又沒有辦法直接去懟方玄,那會被扣一天工資,而且現(xiàn)在一身扎實(shí)肌肉的方玄看起來也極為不好惹,不能與之正面為敵。
所以,他們就開始背地里向工作室管理層各種埋汰方玄從來和合群,每次一下班除了吃飯就回到自己宿舍去了,也不知道在里面干些啥;
然后,他們又在工作室成員中散布謠言說,方玄其實(shí)是工作室請進(jìn)來的托,目的就是為了讓大家都要老實(shí)服從管理的安排。"