黑巖小說

第38章 科比的特訓(xùn)：腳步與對抗（第3頁）

“重心！說了多少次！”

“腳步！跟上！別像個樹樁！”

“手！抬起來！干擾視線！別給我垂著！”

“對抗！持續(xù)對抗！別松勁！”

科比的呵斥如同鞭子，抽打在陸鳴的身體和神經(jīng)上。每一次失敗后，科比都會極其精準(zhǔn)地指出他的問題所在，沒有任何廢話，直指核心。陸鳴則像一塊貪婪的海綿，瘋狂地吸收著這些寶貴的、用實戰(zhàn)和汗水換來的經(jīng)驗。

漸漸地，變化發(fā)生了。

當(dāng)科比再次用沉肩撞擊時，陸鳴不再僅僅依靠蠻力硬抗，他開始有意識地調(diào)整雙腳的站位角度，將沖擊力更有效地導(dǎo)入地面，同時核心繃緊，用腰胯的力量進(jìn)行微妙的卸力和反頂！

當(dāng)科比使出快速的轉(zhuǎn)身時，陸鳴的橫移雖然依舊算不上快，但啟動的時機(jī)和滑步的銜接明顯流暢了一絲，巨大的腳掌不再那么笨拙，偶爾也能勉強(qiáng)卡住科比的半個身位，迫使他改變進(jìn)攻路線！

最讓科比眼神微動的一次，是他用連續(xù)的肩部假動作晃動，試圖騙開陸鳴重心。

陸鳴雖然上半身被晃得有些搖擺，但下盤卻如同被科比親手“釘”過一般穩(wěn)固！他死死守住位置，沒有吃晃！科比最終只能選擇一記難度極高的后仰跳投（當(dāng)然，還是進(jìn)了）。

“有點樣子了?！笨票韧哆M(jìn)后，看著氣喘如牛、幾乎站不穩(wěn)卻依舊死死盯著自己的陸鳴，破天荒地給了一句算不上夸獎的肯定，聲音依舊平淡，

“記住這種感覺。防守不是看你能跳多高，蓋多少帽。是看你能讓對手多難受，多消耗他。腳步是根，對抗是骨。根不穩(wěn)，骨不硬，再好的天賦也是擺設(shè)。”

說完，科比不再理會陸鳴，走到一邊拿起毛巾和水，補(bǔ)充消耗。仿佛剛才那場近乎殘酷的特訓(xùn)，只是他日常訓(xùn)練中微不足道的一環(huán)。

陸鳴則像一攤爛泥般癱坐在地板上，胸膛劇烈起伏，汗水在地板上匯成一小灘。身體的每一塊肌肉都在瘋狂抗議，但大腦卻異常清明。

科比那些冰冷的指令、精準(zhǔn)的點撥、以及最后那句“根不穩(wěn)，骨不硬”的總結(jié)，如同烙印般刻在他的腦海里。他低頭看著自己微微顫抖卻感覺比之前更“結(jié)實”的雙腿，一種前所未有的踏實感油然而生。

“老大…謝…”陸鳴喘著粗氣，想道謝，話卻卡在喉嚨里。

科比瞥了他一眼，沒說話，只是拿起另一個籃球，走向球場另一端，開始了新一輪的投籃練習(xí)。那穩(wěn)定如機(jī)器的“唰唰”聲，再次成為球館的主旋律。

陸鳴掙扎著爬起來，巨大的身軀搖晃了一下才站穩(wěn)。他沒有離開，而是走到旁邊空著的半場，學(xué)著科比的樣子，開始一遍遍地練習(xí)最基礎(chǔ)的橫向滑步。

膝蓋的酸痛讓他齜牙咧嘴，動作依舊笨拙沉重，但他咬著牙，腦海中瘋狂回放著科比剛才進(jìn)攻時的腳步變換和自己的防守失敗點。

“腳步是根…對抗是骨…”他低聲念叨著，巨大的腳掌在地板上摩擦出堅定的聲響。

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