黑巖小說

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后腰板一tg，就那么端端正正地跪好了。

雖然說是壓tui，但是嚴格說來應(yīng)該是壓腳，只是泳隊都習(xí)慣這么叫。

壓腳是最基本的訓(xùn)練，每次xiashui前都要壓壓，一來是預(yù)防腳chou筋，二來是能夠?qū)⒛_繃直，有利于游泳的時候打tui動作的標(biāo)準。

游明杰還在和隊員說話，指導(dǎo)完后，這才走到游樂面前蹲xia?？啥琢瞬坏絻擅?，或許覺得這樣說話累，于是又從后面拖了一張椅zi坐在了游樂面前，彎腰看人：“咱們先從基礎(chǔ)走，shui上動作訓(xùn)練，shuixia的打tui動作和擺臂動作，不急著看成績，你就當(dāng)自己才練游泳，什么都不會，一步步的來。”

“好?！庇螛穌iantou，想了想，笑開牙，“那我要練浮shui不？”

游明杰眉梢一揚，笑了：“行啊，先從深呼xi、浮shui和踩假shui練。”

“不會吧？小叔～”游樂翻了個白yan。

“耍什么賴呢？”游明杰yan睛一瞪，“看到?jīng)]？你這心態(tài)就不對！一是不樂意了就叫我小叔，二是沒辦法忘記之前學(xué)的那些。誰說重tou練基礎(chǔ)就不能從深呼xi練起？”

“我就叫了你一聲，還什么都沒來得及說呢……”游樂嘟噥一句。

“少和我貧！”這么說著，游明杰彎腰扯住游樂的t恤衣角，往上一提，把他衣服給脫了，然后re乎乎的大手掌就開始在他的手臂、手掌、腰側(cè)、xiongkou開始nie，nie來nie去，nie得游樂一直笑，yan睛都看不見，就剩一kou大白牙。

游明杰的動作停了，看著漂亮可ai像洋娃娃一樣的侄zi，心底的柔ruan泛濫，低聲詢問：“開心？”

“嗯！”游樂重重diantou，“很開心?！?/p>

“那就好。”游明杰抬手rou了rou游樂腦袋上的小卷ao，這一tou的發(fā)絲并不是純黑se，se澤偏淺，甚至有些泛黃，尤其是dg棚的燈光照在發(fā)絲邊際的時候，甚至是金黃的se澤，恍惚間，游明杰似乎又看見了那個i麗大方的俄羅斯嫂zi。

“小叔，我長gao不少吧？”

游樂的話打斷了游明杰的思路，心神收束，細細打量，笑dao：“長gao了，也壯了不少，看來這一年多也沒有瞎混，至少力氣活是積極參與了，肌肉線條比例還算合理?！?/p>

“哪兒有肌肉啊？”游樂低tou，收腹，繃緊，腹bu只有隱約的田字格，線條輪廓模糊。

“有，你這年紀，這個比例就夠了，還在長個兒的時候，肌肉沒那么好練，慢慢來?！?/p>

“我快十五了?！?/p>

“我知dao?！庇蚊鹘馨琢怂粂an，“長個兒的時候營養(yǎng)很重要，你們吃的怎么樣？說實話?！?/p>

“還行啊?！庇螛穌iantou，“有肉有菜，飯guan夠，我現(xiàn)在一頓飯吃三大碗呢?！?/p>

“回tou讓你naai每周給你燉三次大骨湯，而且你不能光吃肉，還要多吃菜，shui果也要多吃，保證……”

“游導(dǎo)，還真細心啊，這就是你說的那個侄zi？”

shen后傳chu突兀的聲音，游明杰扭tou看，游樂也偏著shenzi拉長了脖zi看。

池邊趴著兩個人，一個帶著藍se的泳帽，泳鏡已經(jīng)取xia來了，吊兒郎當(dāng)?shù)牧嘣谑稚?，開kou說話的就是這個，雖然yan睛一圈被泳鏡壓chu了印zi，但是笑容很燦爛。

在他shen邊站著的就是剛剛英雄救“i”不成，反變“落湯雞”的倒霉哥們兒。輪廓分明的臉上掛著細碎閃亮的shui珠，將那略顯yg朗的臉襯得柔和了幾分，最