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第321章 訓(xùn)練計(jì)劃（第2頁）

林風(fēng)讓他們休息了十分鐘后，高聲說道：“下一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目沉海舉木深蹲！我先給大家做個(gè)示范?！?/p>

林風(fēng)從沙灘上的舉起一根木頭，然后向著大海走去，走到海水已經(jīng)淹沒到腰部的地方，然后雙手舉起木頭蹲了下去，蹲到頭已經(jīng)進(jìn)入水里，只有雙手和舉起的木頭露出水面后才站起來，“大家看清楚了，這就是舉木深蹲，不但練習(xí)你們的力量，還練習(xí)你們水下憋氣的能力！好，男隊(duì)員們聽好了，你們半炷香的時(shí)間需要做一百個(gè)舉木深蹲！女隊(duì)員要做至少三十個(gè)！現(xiàn)在開始……！”

就是在岸上舉著一根木頭深蹲恐怕也很難按時(shí)完成任務(wù)，更別說在海里，隨時(shí)還要應(yīng)付海浪的沖擊。

為了防止有人累了被海浪沖走，林風(fēng)他們幾個(gè)也下了海保護(hù)她們，當(dāng)然還要糾正不標(biāo)準(zhǔn)的深蹲姿勢。

中間有不少人暈了過去。

把他們弄醒以后，繼續(xù)讓他們練。

你可以不合格，但一定要堅(jiān)持下來，這是林風(fēng)對他們的底線。

干任何事情，如果心中沒有堅(jiān)持這兩個(gè)字，就一定會(huì)失敗。

前世林風(fēng)的師傅對他的訓(xùn)練都是地獄式的，就連琴棋書畫廚藝針灸等都讓林風(fēng)練到吐為止，如果林風(fēng)選擇放棄，也成不了無所不能的華夏第一特工。

第二個(gè)舉木沉海深蹲訓(xùn)練結(jié)束后，林風(fēng)發(fā)現(xiàn)有三十幾個(gè)人兩場訓(xùn)練都表現(xiàn)的不錯(cuò)，有男有女，尤其是前幾名的人，兩個(gè)訓(xùn)練的成績都是前幾名。

林風(fēng)把這些人的名字專門畫了圈著重關(guān)注。

給了他們一炷香的休息時(shí)間后，林風(fēng)說道：“之所以名為海軍陸戰(zhàn)隊(duì)，是因?yàn)槲覀儾坏陉懙厣?，在大海中也要無所不能，下面我們將要進(jìn)入到大海中訓(xùn)練。”林風(fēng)指著海岸邊一艘鐵甲戰(zhàn)船說道：“現(xiàn)在大家都上船！”

隨著林風(fēng)一聲令下，所有人好奇地往船上走去，難道是在船上訓(xùn)練不成？

“開船……”陳風(fēng)高喊道。

船艦往大海駛?cè)ィ藭r(shí)大海還算平靜，微微涌浪花，咸咸的海風(fēng)吹拂，海鷗在歡快地叫著，林風(fēng)也扶著船欄，愜意地望著大海美景。

已經(jīng)往海中行了三公里左右時(shí)，林風(fēng)高聲道：“停船！”

船停了下來，林風(fēng)道：“都在甲板集合！”

眾人趕緊整齊劃一地站在甲板上，林風(fēng)指著北面道：“現(xiàn)在都從甲板上跳下去拼了命的往岸上游，游到岸邊的今天上午的訓(xùn)練提前結(jié)束！”