黑巖小說(shuō)

第61章 開(kāi)始訓(xùn)練（第3頁(yè)）

陳奇勛上氣不接下氣地說(shuō)道：“徐……關(guān)保，徐爺爺，你行行好，讓我歇一會(huì)兒吧，真的不行了。”

“沒(méi)事?！?/p>

我蹲下來(lái)?yè)]了揮竹棍，淡淡地說(shuō)道：“我看你還沒(méi)到極限，不如……”

“我跑，我跑！”

陳奇勛嚇得渾身一哆嗦，生怕我真的動(dòng)手，立刻一個(gè)鯉魚(yú)打挺跳了起來(lái)，轉(zhuǎn)頭就跑。

兩個(gè)保鏢愣了一下，迅速跟上了陳奇勛的腳步繼續(xù)跑。

在我的嚴(yán)厲監(jiān)督下，陳奇勛幾次快要暈倒，甚至還岔氣了，但他最終還是硬撐著把十公里全部跑完了，最后靠著保鏢大口喘氣。

“不錯(cuò)嘛?！?/p>

我走到他們跟前說(shuō)道：“休息五分鐘，我們馬上開(kāi)始第一項(xiàng)正式訓(xùn)練?！?/p>

“什……”

陳奇勛氣得差點(diǎn)發(fā)瘋，可是看到我手里的竹棍后，還是垂頭喪氣地問(wèn)道：“好吧，練什么？”

“第一項(xiàng)，扎馬步五分鐘，休息五分鐘，然后做五分鐘平板支撐，再休息五分鐘，最后做一百個(gè)俯臥撐，今天訓(xùn)練結(jié)束。”

聽(tīng)我說(shuō)完，陳奇勛差點(diǎn)沒(méi)當(dāng)場(chǎng)暈倒。我想，他現(xiàn)在大概更愿意暈過(guò)去算了。

五分鐘后，他還是咬緊牙開(kāi)始了扎馬步。

此時(shí)天已經(jīng)徹底亮了，蔣雯雯和周紅梅也起床出來(lái)散步，正巧撞見(jiàn)了站在河灘邊抱著手臂監(jiān)督他們?nèi)齻€(gè)大汗淋漓地訓(xùn)練的我。

“關(guān)保？”

蔣雯雯好奇地走過(guò)來(lái)，看了看我，又看了看正在受苦的陳奇勛，一臉疑惑：“你們干嘛呢？”

“他們想提高身體素質(zhì)，讓我?guī)兔τ?xùn)練。”

我朝她眨了眨眼，她立刻心領(lǐng)神會(huì)，哭笑不得地小聲說(shuō)道：“真沒(méi)想到你這么記仇啊?！?/p>

“那當(dāng)然，不過(guò)也是為他們好?！?/p>

說(shuō)完，我回頭狠狠盯了一眼準(zhǔn)備偷偷起來(lái)活動(dòng)的陳奇勛：“干什么呢，給我蹲好！”

陳奇勛被我一吼，立刻咬著牙繼續(xù)忍受新一輪的痛苦訓(xùn)練。