“第三步,勾弦與推弓。將箭尾桿放在食指和中指之間,無(wú)名指輔助中指保持勾弦手的穩(wěn)定?!?/p>
“前手向前推,后手朝后拉,弓從上往下移動(dòng),前手在身體的前上方劃出一道弧線。”
這次張凡適應(yīng)很快,很快做出動(dòng)作。
“第四步,開(kāi)弓與靠位。以前手推后手拉的方式將弓拉開(kāi),并拉至適當(dāng)位置。臉部朝左側(cè)轉(zhuǎn),偏向拉弦手指,目視前方目標(biāo)?!?/p>
張凡艱難的拉開(kāi)弓弦。
“第五步,瞄準(zhǔn)與撒放。你在開(kāi)弓的過(guò)程中,將眼、箭尖和你的目標(biāo),也就是那棵樹(shù),連成一條直線。瞄準(zhǔn)后右臂繼續(xù)用力?!?/p>
張凡此時(shí)已經(jīng)顯得有些體力不支,箭矢有些晃來(lái)晃去。
“扣弦右手的三根指頭迅速放開(kāi),射出箭矢?!?/p>
村長(zhǎng)大聲說(shuō)道。
只聽(tīng)“嗖”的一聲,箭矢迅速竄出,向著小樹(shù)飛去。
奈何,張凡的力道有些小,箭矢飛到一半便搖搖晃晃地從空中墜落下來(lái)??吹酱?,張凡滿臉都是沮喪。
“不要灰心,你才第一次射箭,出現(xiàn)問(wèn)題很正常?!?/p>
村長(zhǎng)安慰道。
“在剛才射箭過(guò)程中,你存在了三點(diǎn)不足?!?/p>
“第一個(gè)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不合理。在剛才射箭的過(guò)程中,你的持弓臂,也就是左臂,出現(xiàn)了彎曲現(xiàn)象,導(dǎo)致動(dòng)作的力線發(fā)生彎曲。”
“這種動(dòng)作造成你左臂的肌肉工作強(qiáng)度大幅度提高,進(jìn)而影響持弓臂的穩(wěn)定性和指向性的穩(wěn)定程度?!?/p>
“第二個(gè)是你的發(fā)力點(diǎn)不正確。正確的發(fā)力點(diǎn)應(yīng)該是前手的推弓點(diǎn)、靠位點(diǎn)以及后肘肩處于同一條直線上?!?/p>