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第225章 背筐從增重開(kāi)始（第2頁(yè)）

真”。

“那還等什么開(kāi)始訓(xùn)練吧，下次見(jiàn)面我要那條鯊魚(yú)遇見(jiàn)我倒著走”。顯然夸梅還對(duì)第一場(chǎng)比賽奧尼爾蹂躪他的畫(huà)面記憶猶新，說(shuō)罷他就要去場(chǎng)上。

onono，你這段時(shí)間不需要在場(chǎng)上訓(xùn)練，你需要的就是不斷地吃和做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?！眾W拉朱旺對(duì)跨米說(shuō)道。當(dāng)然后來(lái)夸梅一旦提起這個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就火氣十足，如果這都算適當(dāng)?shù)脑挘敲磋F人三項(xiàng)只能算個(gè)熱身了。

“什么不用在場(chǎng)上練習(xí)，那怎么練”?？涿坊罅?，難道奧拉朱旺有這么好的辦法，只用吃就能解決問(wèn)題，今天的天氣怎么了，真的不下雨該掉餡餅了？。

“好吧！夸梅你用你那個(gè)笨蛋腦子想一想中鋒最需要的是什么”。奧拉朱旺口氣淡然的說(shuō)道。

“身高？技術(shù)跳？中投？不可能是三分吧！還是照著我的模板就是最佳中鋒的模型？”顯然夸梅也是在瞎貓碰死耗子的方法一個(gè)一個(gè)去試。

“好了，我真佩服你初中的老師，他居然能讓你成功升上高中，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)奇跡，你這種腦子就是去腦殘康復(fù)中心也能找出幾個(gè)比你智商高的來(lái)，記住一個(gè)中鋒最需要的就是體重和力量，沒(méi)有體重和力量的大個(gè)子最多也只能去當(dāng)大前鋒而已，力量和體重就是一個(gè)中鋒的標(biāo)志?！眾W拉朱旺嚴(yán)肅的說(shuō)道。

“安拉安拉，我想知道的是，這和我訓(xùn)練背筐能力有什么關(guān)系，難道說(shuō)我的體重還不夠中鋒的標(biāo)準(zhǔn)”?？涿凡豢芍眯诺恼f(shuō)道，嚴(yán)格上說(shuō)即使全聯(lián)盟絕對(duì)沒(méi)有20個(gè)人比夸梅的體重重，其中還要包括庫(kù)里坎普這些體重嚴(yán)重超標(biāo)的胖子。

“的確你的體重和力量成為一個(gè)中鋒綽綽有余，但是夸梅你想想奧尼爾的背筐技術(shù)怎么樣，他有是怎么背筐單打的，要知道他就是單純力量和體重中鋒所能達(dá)到的極限了，不得不承認(rèn)很可怕?！眾W拉朱旺說(shuō)道。即使當(dāng)年戰(zhàn)勝過(guò)奧尼爾，但是奧拉朱旺不得不承認(rèn)這兩年季后賽中的奧尼爾幾乎就是毀滅級(jí)的。

夸梅腦海中很快就浮現(xiàn)出了那個(gè)胖子單打的身影，不斷的利用盯著你，當(dāng)你和他做身體接觸的一刻，他就會(huì)用絕對(duì)的力量來(lái)頂開(kāi)你，這是夸梅見(jiàn)過(guò)的最強(qiáng)大的力量，即使現(xiàn)在的他也只能做到把被頂開(kāi)的距離做到最小。然后奧尼爾就會(huì)用他最簡(jiǎn)單的小勾手來(lái)送籃球入筐，簡(jiǎn)單而有效果。

“你是說(shuō)讓我變成奧尼爾那樣，增加體重和力量，用絕對(duì)的力量來(lái)背筐單打？”夸梅想了想說(shuō)出了心中的想法。

“咦！夸梅我現(xiàn)經(jīng)過(guò)我的啟，你的智商居然上升了一個(gè)百分點(diǎn)，很高興的告訴你你回答的不全部正確，的確我們需要你增加體重和力量，但是不是和奧尼爾那樣的，我們需要的是肌肉，而不是肥肉，也許你需要增加20的體重，當(dāng)然這20的體重我們的目標(biāo)就是全部都是肌肉，所以我就請(qǐng)了湯普森來(lái)幫助你練習(xí)。而且只有最大限度的增加肌肉才會(huì)讓你的彈跳和靈活性不受太大的影響并且這還能增加你的籃板能力?！苯K于奧拉朱旺說(shuō)出了自己的計(jì)劃。

“是的！夸梅我會(huì)幫助你最大限度的增加肌肉，不過(guò)你需要每天完全按照我的食譜來(lái)吃東西，其他的除了水什么都不能碰，當(dāng)然你還要配合哈基姆做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)“。湯普森臉上的肥肉一抖一抖的說(shuō)道。

“你確定我能在這個(gè)假期增加20磅的肌肉也？”夸梅問(wèn)湯普森道

‘是的你要相信我的專業(yè)，我在這一行是最好的”普森自豪的說(shuō)道。

“你確定我增加20肌肉之后我能像奧尼爾一樣背身單打？”夸梅問(wèn)奧拉朱旺。

‘我不確定，我可以肯定“。奧拉朱旺異?？隙ǖ恼f(shuō)道。

“好吧讓我陪你們兩個(gè)瘋子繼續(xù)瘋一把吧“。顯然夸梅同意了這個(gè)計(jì)劃。

就在夸梅還在想象自己大殺四方的時(shí)候，湯普僧走進(jìn)奧拉朱旺用蚊子般的聲音說(shuō)道：“哈基姆你確定他這個(gè)假期能增加20體重么，要知道這簡(jiǎn)直不符合醫(yī)學(xué)規(guī)律，這可是實(shí)打?qū)嵉募∪狻薄?/p>

“相信我吧大衛(wèi)，只要你給他攝取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，我在加大點(diǎn)訓(xùn)練量絕對(duì)可以的。”奧拉朱旺對(duì)此很有信心。

湯普森吞了吞口水想到：“20的肌肉一個(gè)月內(nèi)練出來(lái)，額需要多么巨大的運(yùn)動(dòng)量，湯普森用自己多年的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)估計(jì)了一下，這個(gè)訓(xùn)練量絕對(duì)會(huì)是一個(gè)驚人的記錄，應(yīng)該不是人類(lèi)所能完成的。“