黑巖小說(shuō)

第四章 克制與堅(jiān)持（第2頁(yè)）

經(jīng)過(guò)了夜間的長(zhǎng)時(shí)間禁食，身體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備較少，此時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，身體更容易利用脂肪作為能量來(lái)源，減脂效果極佳。

「呼哧呼哧——」

大顆大顆的汗珠滾落下來(lái)，衣服被shi透，雙腿在打顫。

腳步聲丶呼吸聲丶心跳聲，在他的耳邊交織成激昂的協(xié)奏曲。

懶惰丶逃避丶偷懶的念頭一個(gè)個(gè)從腦海里冒了出來(lái)。

唐宋努力調(diào)整著呼吸節(jié)奏，痛苦的享受著屬于自己的燃脂時(shí)刻。

事實(shí)上，今天已經(jīng)輕松了很多。

最開(kāi)始運(yùn)動(dòng)那幾天，肌肉中乳酸堆積導(dǎo)致渾身酸痛，上個(gè)廁所都費(fèi)勁，完全是憑藉毅力堅(jiān)持下來(lái)的。

回到住處，簡(jiǎn)單沖了個(gè)澡，開(kāi)始準(zhǔn)備自己今天的伙食。

早餐很簡(jiǎn)單：低脂牛奶（250l），紫薯（150g），水煮蛋1，蘋(píng)果1。

午餐做起來(lái)則要麻煩一些：蒸玉米丶南瓜，冬瓜蝦仁，黑椒香菇。

吃完早餐，將廚房收拾乾凈，唐宋拎著飯盒步行去上班。

之所以一直沒(méi)離職，主要是為了盡快獲得魅力30對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

按照系統(tǒng)對(duì)魅力值的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，在沒(méi)有自己的事業(yè)前，一份穩(wěn)定的工作和人際關(guān)系非常重要。

如果自己的角色變成無(wú)業(yè)游民，那魅力值肯定要降不少。

處在發(fā)育階段的他，當(dāng)務(wù)之急是盡快解鎖第一階段獎(jiǎng)勵(lì)，一切求穩(wěn)！

……

上午8:50。

林金大廈20層，錦繡商貿(mào)。

「早！」

「早！」

「早啊，張哥！」

「早上好小宋，最近瘦了不少啊！人也精神了?！?/p>

唐宋臉上帶著和煦的笑容，不時(shí)和碰到的同事打著招呼。

將飯盒放到冰箱里，接上一大杯熱水，在工位上坐好，打開(kāi)筆記本電腦開(kāi)始學(xué)習(xí)。

優(yōu)質(zhì)的睡眠讓他精神飽滿，加上體重下降，整個(gè)人發(fā)生了明顯的改變。

不少女同事還找他索要減脂餐的菜單。

現(xiàn)在的他心態(tài)很好，每天9點(diǎn)上班，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班。