黑巖小說

第一百九十章 法網落幕（第1頁）

"人聲嘈雜，喘息聲和汗水飄蕩在四周，有節(jié)奏的快速移動，把精力和體力在這間小小的屋子內消耗一空。

“拉斐爾你現(xiàn)在可還不是我的對手！”范舉站起身來擦了把汗后，笑瞇瞇地看著還躺在地上的納達爾。

納達爾借著范舉伸出來的手站了起來，范舉給自己的“下盤”訓練目標，讓他覺得根本不可能達到。

僅僅只是簡單的下蹲的姿勢竟然會這么困難，第一次嘗試，納達爾僅僅只站了不到10分鐘就已經站不住了。

“靠著身體的重量就能達到和杠鈴深蹲相似的鍛煉效果，而且還不會壓迫脊椎，真是不可思議，難怪你的腳步發(fā)力這么迅速，卻沒有一點受傷的跡象?！奔{達爾擦了擦汗，時間分了好幾次，加起來不過才半個小時，他已經覺得腳下有些脫離，而范舉就那么一直站著沒動，甚至還有閑工夫和自己開玩笑。

他甚至懷疑要不是自己已經達到了極限，范舉會不會就這么一直站下去，直到健身房關門為止。

范舉沒有反駁，納達爾的確猜到了些“真像”，要不是從小站馬步鍛煉出來的下盤，他也不可能有在場上如此靈活的移動。

“腳步再快也沒用，比起被對手打出發(fā)力的一拍，再快也只有吃灰的份。”范舉甩了下毛巾，模擬著揮拍的動作郁悶地道。

上一場比賽，對手給范舉好好上了一課，這一課讓他略有浮躁的心，再次冷靜了下來。

費爾南多岡薩雷斯，他不僅是一名優(yōu)秀的紅土選手，更是極強的底線打法的強者。

范舉表面上的技術同樣也屬于底線打法，混合了一些發(fā)球與接發(fā)球上網，組成了自己獨特的進攻模式，但本質上，依然屬于底線打法的一員，超過70的進攻得分都是來自于底線，既有少部分的網前和推進至中場的得分。

快速揮動的球拍，雙腳微微離地的發(fā)力，這樣的技術在很多選手用來不過是為了增強揮拍的不足，補足速度上的缺陷。

可是在一名身體足夠強壯，對球控制力也非常高超的選手，這樣的發(fā)力就是所有人的噩夢。

精確與有力？這樣已經不足以形容這一擊正拍，或者說范舉在和岡薩雷斯交手時，那些正拍的威力，足以讓范舉對正手發(fā)力擊球這項技術，有了全新的概念。

超過160公里的快速正拍，范舉也能偶爾打出這樣的極高速的回球，在三倍速狀態(tài)下，這樣的回球只要朝向一個略有機會的空擋，那么它的效果絕對是致命的。

可是這樣的正拍回球，在他的對手手中卻如同吃飯喝水，一局比賽范舉必須承受對手超過5次這樣的進攻，在一個拉鋸的單球回合內，甚至就會出現(xiàn)三次。

打出這樣的回球對這位智利火炮而言，如同家常便飯般的容易。

“如果自己能夠抵抗住對手的正手壓力……”想起對手給自己的壓力，范舉到現(xiàn)在都心有余悸，不過他并不是害怕和擔心，而是在思考著如何能夠贏得比賽。

被對手的正手足足壓在底線比賽中，只有，也唯有全力開啟倍速的第三盤，范舉才獲得了一絲反抗的能力。

這也是他完全承受對手正手轟擊的一盤完整比賽，范舉取得了成功的逆轉，快速的反應能力讓他抓住了對手薄弱的反手，壓制打擊，甚至不斷利用自己上網壓制的能力，迫使對手不斷跑動和出現(xiàn)回球失誤。

但這樣的效果并不能持續(xù)，一盤的抵抗后，范舉再次被打回了原形。

他自認為自己的下盤有著很不錯的基礎，發(fā)力在旋轉上的掌控也是得天獨厚，如果使用得當，并非打不出像對手那樣的強力進攻。

“可還是不顧強壯啊……”范舉看著自己手臂流線型的肌肉，再看了看身旁的納達爾鼓起后如同小腿般的肌肉。

如果范舉有費德勒的掌控力，完全可以用更低磅數(shù)的球拍去打回對手的進攻，但是這一點確是天賦上的限制，這使得范舉必須擁有更有力量的手臂上肢力量，才能打出能和對手匹敵的進攻和反擊。

納達爾在一旁努力地鍛煉著自己的下盤，他的下肢已經很有力量，過去和范舉使用不同的鍛煉方法，但負重深蹲同樣能夠有效鍛煉同樣的腿部區(qū)域。

唯一不同的是，負重深蹲的負荷更大，更容易受傷，范舉就算在教練的推薦下進行過一些負重深蹲，也不會使用太過的重量，更多的靠的是負重馬步，給上身增加負重，增加對腿部的壓力。