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第一百九十章 法網(wǎng)落幕（第1頁）

"人聲嘈雜，喘息聲和汗水飄蕩在四周，有節(jié)奏的快速移動(dòng)，把精力和體力在這間小小的屋子內(nèi)消耗一空。

“拉斐爾你現(xiàn)在可還不是我的對(duì)手！”范舉站起身來擦了把汗后，笑瞇瞇地看著還躺在地上的納達(dá)爾。

納達(dá)爾借著范舉伸出來的手站了起來，范舉給自己的“下盤”訓(xùn)練目標(biāo)，讓他覺得根本不可能達(dá)到。

僅僅只是簡單的下蹲的姿勢竟然會(huì)這么困難，第一次嘗試，納達(dá)爾僅僅只站了不到10分鐘就已經(jīng)站不住了。

“靠著身體的重量就能達(dá)到和杠鈴深蹲相似的鍛煉效果，而且還不會(huì)壓迫脊椎，真是不可思議，難怪你的腳步發(fā)力這么迅速，卻沒有一點(diǎn)受傷的跡象?！奔{達(dá)爾擦了擦汗，時(shí)間分了好幾次，加起來不過才半個(gè)小時(shí)，他已經(jīng)覺得腳下有些脫離，而范舉就那么一直站著沒動(dòng)，甚至還有閑工夫和自己開玩笑。

他甚至懷疑要不是自己已經(jīng)達(dá)到了極限，范舉會(huì)不會(huì)就這么一直站下去，直到健身房關(guān)門為止。

范舉沒有反駁，納達(dá)爾的確猜到了些“真像”，要不是從小站馬步鍛煉出來的下盤，他也不可能有在場上如此靈活的移動(dòng)。

“腳步再快也沒用，比起被對(duì)手打出發(fā)力的一拍，再快也只有吃灰的份?！狈杜e甩了下毛巾，模擬著揮拍的動(dòng)作郁悶地道。

上一場比賽，對(duì)手給范舉好好上了一課，這一課讓他略有浮躁的心，再次冷靜了下來。

費(fèi)爾南多岡薩雷斯，他不僅是一名優(yōu)秀的紅土選手，更是極強(qiáng)的底線打法的強(qiáng)者。

范舉表面上的技術(shù)同樣也屬于底線打法，混合了一些發(fā)球與接發(fā)球上網(wǎng)，組成了自己獨(dú)特的進(jìn)攻模式，但本質(zhì)上，依然屬于底線打法的一員，超過70的進(jìn)攻得分都是來自于底線，既有少部分的網(wǎng)前和推進(jìn)至中場的得分。

快速揮動(dòng)的球拍，雙腳微微離地的發(fā)力，這樣的技術(shù)在很多選手用來不過是為了增強(qiáng)揮拍的不足，補(bǔ)足速度上的缺陷。

可是在一名身體足夠強(qiáng)壯，對(duì)球控制力也非常高超的選手，這樣的發(fā)力就是所有人的噩夢。

精確與有力？這樣已經(jīng)不足以形容這一擊正拍，或者說范舉在和岡薩雷斯交手時(shí)，那些正拍的威力，足以讓范舉對(duì)正手發(fā)力擊球這項(xiàng)技術(shù)，有了全新的概念。

超過160公里的快速正拍，范舉也能偶爾打出這樣的極高速的回球，在三倍速狀態(tài)下，這樣的回球只要朝向一個(gè)略有機(jī)會(huì)的空擋，那么它的效果絕對(duì)是致命的。

可是這樣的正拍回球，在他的對(duì)手手中卻如同吃飯喝水，一局比賽范舉必須承受對(duì)手超過5次這樣的進(jìn)攻，在一個(gè)拉鋸的單球回合內(nèi)，甚至就會(huì)出現(xiàn)三次。

打出這樣的回球?qū)@位智利火炮而言，如同家常便飯般的容易。

“如果自己能夠抵抗住對(duì)手的正手壓力……”想起對(duì)手給自己的壓力，范舉到現(xiàn)在都心有余悸，不過他并不是害怕和擔(dān)心，而是在思考著如何能夠贏得比賽。

被對(duì)手的正手足足壓在底線比賽中，只有，也唯有全力開啟倍速的第三盤，范舉才獲得了一絲反抗的能力。

這也是他完全承受對(duì)手正手轟擊的一盤完整比賽，范舉取得了成功的逆轉(zhuǎn)，快速的反應(yīng)能力讓他抓住了對(duì)手薄弱的反手，壓制打擊，甚至不斷利用自己上網(wǎng)壓制的能力，迫使對(duì)手不斷跑動(dòng)和出現(xiàn)回球失誤。

但這樣的效果并不能持續(xù)，一盤的抵抗后，范舉再次被打回了原形。

他自認(rèn)為自己的下盤有著很不錯(cuò)的基礎(chǔ)，發(fā)力在旋轉(zhuǎn)上的掌控也是得天獨(dú)厚，如果使用得當(dāng)，并非打不出像對(duì)手那樣的強(qiáng)力進(jìn)攻。

“可還是不顧強(qiáng)壯啊……”范舉看著自己手臂流線型的肌肉，再看了看身旁的納達(dá)爾鼓起后如同小腿般的肌肉。

如果范舉有費(fèi)德勒的掌控力，完全可以用更低磅數(shù)的球拍去打回對(duì)手的進(jìn)攻，但是這一點(diǎn)確是天賦上的限制，這使得范舉必須擁有更有力量的手臂上肢力量，才能打出能和對(duì)手匹敵的進(jìn)攻和反擊。

納達(dá)爾在一旁努力地鍛煉著自己的下盤，他的下肢已經(jīng)很有力量，過去和范舉使用不同的鍛煉方法，但負(fù)重深蹲同樣能夠有效鍛煉同樣的腿部區(qū)域。

唯一不同的是，負(fù)重深蹲的負(fù)荷更大，更容易受傷，范舉就算在教練的推薦下進(jìn)行過一些負(fù)重深蹲，也不會(huì)使用太過的重量，更多的靠的是負(fù)重馬步，給上身增加負(fù)重，增加對(duì)腿部的壓力。