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第687章 學(xué)拳（第2頁）

沈安哲點(diǎn)點(diǎn)頭，道：“我每天早上都會跑個三公里?！?/p>

周宇辰道：“那我陪您一起？”

沈安哲笑道：“前提是你能受得了我這蝸牛般的速度?！?/p>

一老一小出了院子，沈安哲做了一下熱身，便與周宇辰跑了起來。

“我聽你岳父說過，你是個功夫高手，就連趙副總領(lǐng)都曾跟你學(xué)過太極拳。之前我并未覺得有什么，因?yàn)檐婈?duì)中的高手，我也見過不少，他們的功夫確實(shí)比普通人強(qiáng)得多，可還是在普通人的行列。而你今天練的太極拳真是讓我大開眼界，氣爆聲連綿不絕，一口氣還能噴出那么遠(yuǎn)，甚至吐了長達(dá)三分鐘，這簡直太厲害了。你是怎么練出來的？”

一提到功夫，不管你是平民百姓，還是達(dá)官貴人，都會非常感興趣，這是夏國的一種文化傳承，哪怕是沈安哲也不例外。

周宇辰道：“所有的功夫在本質(zhì)上都是增強(qiáng)氣血，拉伸筋骨，提高五臟六腑的能力，區(qū)別是拳法的作用大小。我練的是太極拳和形意拳，這兩種拳法都是內(nèi)家拳，重點(diǎn)在于對勁力的運(yùn)用。同等的時間，練習(xí)內(nèi)家拳要比練習(xí)外家拳在增強(qiáng)五臟六腑功能這一點(diǎn)上強(qiáng)了不少。我拜了一位形意拳高手為師，后來又學(xué)習(xí)了太極拳，這才練到了今天這個程度?！?/p>

“那你現(xiàn)在是什么境界？能打多少人？”

“沒打過，我也不太清楚?！?/p>

“練習(xí)這兩種拳法能夠延年益壽嗎？”

“當(dāng)然。以我目前的修為，只要我想，活個一百三四十歲應(yīng)該沒什么問題?！?/p>

“厲害。難怪趙副總領(lǐng)要跟你學(xué)拳了?！?/p>

“他的年紀(jì)大了，沒有拳法基礎(chǔ)，根本練不成。我教他的是太極十三式，是一種專門針對五十歲以上中老年人的拳法，主要的功效是增氣血，排毒素，提高生活質(zhì)量。”

“我能不能學(xué)？”

“當(dāng)然可以。大伯，我看您好像有一點(diǎn)兒八極拳的底子，練習(xí)太極十三式應(yīng)該會很快?！?/p>

“那太好了。今天晚上回來，我跟你學(xué)習(xí)太極十三式。”

。。。。。。

早餐是沈靜云和燕春文一起做的。

后者負(fù)責(zé)打下手，前者做主廚。

在周宇辰的調(diào)教下，沈靜云的廚藝絕對可以用突飛猛進(jìn)來形容。

比起五星級大廚可能還差點(diǎn)兒火候，但足以成為一個大酒店的副主廚了。

“白里透紅，細(xì)膩有光澤。靜云，你這皮膚也太好了，用的是什么化妝品？”