黑巖小說

第273章（第1頁）

沈宜團耳朵又是一熱，擺擺手說沒有，同時又飛快地瞪一眼旁邊笑瞇瞇，又一臉無辜的李微瀾。

李微瀾被瞪了一點都不心虛，站得直直的，反而笑得更甜，一邊穿上外套，挎上保溫壺和早上做好的料理食盒，陪沈宜團出門。

于是直播間的觀眾就直面了沈宜團作為一線男團愛豆，就算放假了也不會放過自己的，十二點起床之后吃了個早午飯就立刻出門。

在車上他也不玩手機，看著要練習的歌曲曲目，不知道是在背歌詞還是在理解消化歌曲內(nèi)容，

順便還會乖乖喝下保溫壺里溫熱的梨湯——李微瀾在宿舍燉好了帶過來的，

沈宜團向來晚起，根本來不及燉湯，只能靠隊友了。

李微瀾開車穩(wěn)，梨湯捧在手里也不會撒，沈宜團一邊慢慢地喝著梨湯，再一邊看著手里的歌曲資料。

最后車停好在公司樓下停車場，李微瀾送沈宜團去五樓上聲樂訓練課，自己去工作室忙。

三個小時之后聲樂課結束，李微瀾去教室門口接沈宜團，兩個人一邊聊上課或者剛剛寫歌的事，回到地下停車場，照樣是李微瀾開車，兩個人一起去健身房訓練。

倆人不知道是只請得起一個教練，還是特別相信這個人咋地，反正共用一個私教，上課也一塊上了。

今天的日程是練xiong加腹肌，熱身，先來無氧訓練，什么啞鈴杠鈴器械先練一遍下來，休息十分鐘，

然后教練又開始催了，到了有氧訓練環(huán)節(jié)，沈宜團最恨的跑步機來了，只能戴上耳機爛命一條就是干。雖然討厭，但是沈宜團還是會拼命努力鍛煉的，這是保證舞臺表達效果的根本，

就這么上了！一個小時之后，有氧結束，不知道為啥，沈宜團從跑步機下來老是有種只剩半條命的殘缺感，還得李微瀾扶一把。

沈宜團累得半死不活，轉眼一看，蘭蘭依舊沒什么特別累的狀態(tài)，只雪白的皮膚上微微蒸起一片淡粉，xiong腹微微起伏平緩呼吸，除此之外完全看不出來他在跑步機上跑了整整一小時。

沈宜團扶著膝蓋，邊喘息邊問，“……你不累嗎？李蘭同學?！?/p>

“還好?！崩钗懣粗蛞藞F，伸手扶他。

沈宜團：“……”

算了，人比人氣死人。蘭蘭的體力就是很厲害，普通人別跟他對比，比較是偷走幸福的小賊。

有氧訓練結束以后私教下班，但是倆愛豆還不能收工，李微瀾去打拳擊，沈宜團去做針對主唱選手的專門訓練。

等洗完澡出來天徹底黑了，李微瀾用微波爐加熱中午做的卡哇伊hello

kitty飯盒，里面是運動完之后快速補充蛋白質(zhì)的健康料理，沈宜團大口大口吃掉，吃完之后把飯盒收起來，在車上淺淺睡了半個小時。

s市的晚高峰持續(xù)時間似乎特別長，窗外如流水般的紅黃車燈靜靜地滑過，安靜的車里，汽車音響在放著i的《broken

love》。