黑巖小說

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chu他們ganqg不錯，比起主仆，倒更像兄妹。小夫人的脾氣秉xg也完全不似坊間傳聞的那般，會不會是跟侯府有仇的人故意放chu的謠言？

休息了一陣，柏辰j(luò)g1神好了些許，他站起來，“師傅，我們繼續(xù)吧?！?/p>

“……是，小夫人?！绷诛w云收回思緒，走到墻邊拿起那對石鎖，放到桌上，“小夫人，扎a步只是鍛煉tuibu力量，手bu力量還要靠負(fù)重來練習(xí)。這對石鎖，您每日早晚都舉一舉。”

說罷舉起石鎖，給柏辰zuo了zuo示范。

柏辰y(tǒng)an睛一亮，雖然把石塊鑿成了四四方方鎖的模樣，可說穿了這不就是古代的啞鈴么！

有了啞鈴他自己平時在房里就可以練了，甚好。

“我來試試?！卑爻綇牧诛w云手中接過石鎖，頗有分量。他上xia舉了兩xia，稍微有些吃力，在可接受范圍－－相信過不了多久，他就可以換一副更重的。

“小夫人悟xg很好?！绷诛w云坦言，“要不是您的確不像有底zi，我都以為您是練過武的?！?/p>

柏辰有些語sai，上輩zi殘留xia來的gan覺，算學(xué)過么？

還有，林飛云的觀察能力和第六gan都很qiang，他以后要更加小心些才行。

“還是你教得好的緣故。”柏辰順勢恭維了林飛云一句。

“不敢當(dāng)?！绷诛w云dao，“這對石鎖，您每次上xia舉十次之后稍微休息一xia再j行xia一組，每組十次，早晚各zuo十組?！?/p>

“好的，我記住了。”

柏辰站定之后，在林飛云的指導(dǎo)xiazuo完了十組的力量訓(xùn)練。

這種gan覺很奇妙，仿佛與上輩zi十九歲的時候jru特勤局接受培訓(xùn)的那段時光重疊了。

那時候的自己，意氣風(fēng)發(fā)，re血滿懷。

現(xiàn)在的這幅shenzi，更年輕了。青chun易逝，莫負(fù)少年時。