黑巖小說

第138章 放假了（第1頁）

盧克李覺得成為職業(yè)球員之后，至少還和學(xué)生時代一樣能享受暑假，雖然這個休賽期的時間要比暑假多，不過其他假期卻是沒了。

就像上學(xué)時候想要成績好，假期需要繼續(xù)學(xué)習(xí)一樣。

作為一名職業(yè)球員想要保持出色的身體狀態(tài)，每天保持一定強度的訓(xùn)練是不可或缺的任務(wù)。

在假期開始前，教練組給每個球員都下發(fā)了假期的訓(xùn)練計劃和飲食參照表，這個就像是老師在上學(xué)的最后一天布置寒假作業(yè)一樣，所有的學(xué)生都知道按老師的要求完成至少能保證自己在下個學(xué)期開始的時候不至于掉隊。

如果想要在下個學(xué)期開始的時候有讓人驚艷的表現(xiàn)，至少還要復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過的東西，然后再預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的知識。

職業(yè)球員的情況其實也差不多，在賽季開始之后，留給自己彌補短板的時間很少。整個賽季要保質(zhì)保量完成教練安排的訓(xùn)練計劃，還要在賽后把精力放在下一個對手的對位球員身上，做好對應(yīng)訓(xùn)練。

為了保持良好的健康狀況和出色的狀態(tài)，在賽季中后期，賽程吃緊的時候很多時候休息要比加練的意義大很多。

賽季后期，球員都處于疲勞期，能保持好狀態(tài)就很難得了，很難有大幅度進(jìn)步。

其實有時候假期才是隊員們的分水嶺，有些球員一個假期偷偷努力，從一只弱雞變成猛男，而不少在賽季表現(xiàn)出色的隊員在球隊集合的時候體重有可能增加10公斤，脂肪含量也暴增。

沒準(zhǔn)賽季開始的時候，弱雞和主力就變成了同一水平的球員，所以說假期有時候會讓教練感覺很神奇。

假期第一周，和其他人一樣，盧克李也和凱特琳去了一個有海灘的地方。

嗯，沒錯。貝貝正在做的事情也提升了他的荷爾蒙。

不得不說，假期的第一周在海灘躺著曬太陽，時不時游一會兒的感覺很爽。

一個賽季積累的疲勞感一下子就釋放了出去。

當(dāng)然，該干的事情也不能落下，氣氛烘到那個程度了，告別初哥并不難。

這段時間因為自己在英格蘭聯(lián)賽小有名氣，凱特琳也開始逐漸受到了一些關(guān)注，她在不少中型活動都接了開場歌。

在學(xué)生時代，她的舞臺已經(jīng)不限于校園和酒吧。

躺在陽光下，盧克李完全放空了，什么也不想，把注意力都放在當(dāng)下。

一周的陽光海灘生活過去了，盧克李回到了自己熟悉的生活狀態(tài)。

到家的第二天，盧克李就投入到了訓(xùn)練中，上個賽季自己是有點成績，看起來距離頂級聯(lián)賽不遠(yuǎn)了。

不過盧克李心里清楚，實際上還差的很遠(yuǎn)。

他對自己能力的判斷就是如果系統(tǒng)發(fā)揮不了作用，所有的技能都不能使用，屬性也被扣掉，那時候自己能踢出來的樣子才是真實的自己。

現(xiàn)在的一切就像是一場夢。

如果這么來評判自己的能力，現(xiàn)在距離高水平球員差的不是一點半點。

所以他要不斷提升自己，讓本身的能力不斷提高。

哪怕有一天系統(tǒng)突然不見了，至少自己還能有所表現(xiàn)，那才對得起自己堅持夢想的這些年。

上午天還蒙蒙亮的時候，盧克李拿出了足球，在附近的公園開始進(jìn)行有氧運動。

斯科特在假期前一天還惡狠狠地威脅過他，如果新賽季來的時候發(fā)現(xiàn)他的心肺功能還是這么弱，就在轉(zhuǎn)會期拿他去套現(xiàn)。

雖然他很清楚斯科特只是在嚇唬自己，不過有氧運動保持身體能力的效果確實不錯。

很多人都不喜歡單純的跑步，盧克李也一樣，所以他把長跑變成了盤帶練習(xí)，這樣的訓(xùn)練效果把長跑和盤帶揉在一起，讓跑步也多出了不少樂趣。