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第17章 痛苦的季前訓練（第1頁）

一天的訓練，又進行1小時的體能加練，盧克李晚餐之后躺在床上一下睡到了第二天。

起床之后，他體會到了之前從來沒有過的肌肉酸痛感。幾乎是扳著自己的腿下了床，然后在一家人的注視家，艱難離開了家。

今天盧克李第一個走進了訓練場，換好訓練服，然后開始了訓練前的熱身。昨天艾薩克在訓練結(jié)束的時候說過，今天自己的身體恐怕在訓練的前半段時間都會處于僵硬狀態(tài)，只有身體熱起來，才會行動自如。

不過他并不想在一半的訓練時間里顯得比別人遜色，哪怕有加練，也不能影響正常訓練。如果因為加練影響正常訓練必然得不償失，與其在訓練的初始階段身體不適，不如提前慢跑渡過這段時間。

在盧克李已經(jīng)開始熱身的時候，教練和其他隊員才陸續(xù)來到球場，當然他們并沒有遲到，只是盧克李來得特別早。

“艾薩克，你這個家伙怎么給我們的小盧克加練的，很明顯沒有把我們的小家伙喂飽，你是不是在應付加班，哈哈！”

邁克爾韋斯頓說話的時候，假正經(jīng)的樣子把身邊隊員都逗樂了。

“看來我應該建議讓你也加入，咱們可以探討一下什么叫做身體極限！”

艾薩克邊說邊握拳，把自己的骨節(jié)按得嘎嘣直響。

“嗨，伙計，你知道我不是這個意思，讓我們好好訓練吧，明天還有比賽，兄弟們！”

韋斯頓岔開話題，然后跑開了。

“艾薩克，昨天他是不是沒達到訓練要求，所以今天早上為了不挨罵，早早來訓練的？”

在走向訓練場的路上，斯科特詢問艾薩克昨天的訓練情況。

“不，這孩子堅持了下來。不過訓練結(jié)束的時候就像在陽光下暴曬一小時的冰淇淋，我告訴他今天訓練會遇到困難，沒想到這小子提前來熱身，說實話，我真的沒想到！”

艾薩克沒想到這副小身體在承受了昨天的大強度訓練，今天還來得這么早。昨天那場看似輕描淡寫的體能加練對于盧克李來說強度很大，今天他能準時起床，按時到訓練場已經(jīng)不容易了。

“嗯，我知道了，今天的下午的加練按照計劃進行，你盯著點，別讓這小子偷懶?！?/p>

別看斯科特在和巴尼特那場比賽里表現(xiàn)得像個瘋子，不過在日常訓練里卻是一個一絲不茍，嚴格到近乎苛刻的人。

“艾薩克覺得宿主是一個堅強的人，是個好孩子！”

盧克李在做拉伸的時候突然看到后臺發(fā)來的信息提示，他苦笑著搖搖頭，這哥是虐自己虐出感情來了。

昨天半場比賽踢完，他陸陸續(xù)續(xù)收到了不少贊賞，今天看后臺數(shù)據(jù)，已經(jīng)累積到了86個，還差14個贊賞就能得到一個兌換點。

不過昨天一場比賽的觀眾有3000人上下，只得到了幾十個贊賞還是讓盧克李有一點失望。進球的時刻贊賞增加的最快，不過其他時候也會有增加，而且理由也是五花八門。

前天的比賽里，自己打進了1個進球，制造了1個烏龍球，等于參與球隊一半的進球。贊賞數(shù)量連球迷的十分之一都不到，最大的原因就是自己并沒有得到大家的認可。

這波球迷是布倫特福德的鐵桿球迷，有的球迷幾代人持有同一位置的季票，對球隊的熱愛是幾代人傳承下來的，他們很有可能一生只支持布倫特福德隊。

一生支持一支球隊，絕對不會因為來一個人，進了幾個球，就對這個球員愛不釋手。想要獲得球迷的認可，盧克李還有很長的路要走。

第二天下午的訓練結(jié)束之后，艾薩克安德魯依舊用一臉壞笑迎接盧克李。后者也沒有露怯，攤開雙手，示意對方來吧。

訓練很大程度上考驗訓練者的肌肉耐力，盧克李按照艾薩克的要求，嘗試不同重量的器械。在了解到盧克李的肌肉力量之后，艾薩克又開始了他的極限挑戰(zhàn)之旅。

雖然每組動作只做三組，一小時的訓練下來看起來要比昨天輕松一些。不過在騎上自行車的時候，盧克李就明白艾薩克口中的極限挑戰(zhàn)是什么含義了。

在對方不懷好意的注視下，盧克李上自行車還沒有騎到20米就差點連人帶車摔倒在地上。

直到這時候，盧克李才體會到了極限的含義。一堂訓練課下來，肌肉已經(jīng)被練得難以控制。推車自行車走了差不多10分鐘，盧克李才感覺到肌肉的能力慢慢恢復了一些。

到了增加體能訓練的第三天，盧克李干脆連從床上爬起來的力氣都沒有了。上午到訓練基地，和大家一起熱身的時候，他還是用了比別人多的時間才算是把自己的身體狀態(tài)帶入了正軌。