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第276章 不一樣的出場風(fēng)格（第1頁）

盧克李發(fā)現(xiàn)自己融入阿森納的過程要比想象中容易很多。

在第二天的正式向球隊報道的時候，阿森納隊的球員紛紛向他表示了善意。

以前就常常聽說阿森納隊的內(nèi)部關(guān)系算是英超豪門里最友善的，這支球隊的一線隊員來自9個不同的國家。

如果按照足球協(xié)會來計算的話，一線隊陣容里有10個來自不同足球協(xié)會的球員。

英格蘭和法國的球員占比最大，都是6人。

球隊的隊長維爾馬倫在球隊有一定的威信，不過這支球隊里并沒有一個說一不二的球員。

球隊和諧的氣氛的確不錯，大部分球員的心態(tài)都非常積極。

不過這支球隊在場上并沒有一名影響力說一不二的球員，亞當(dāng)斯就認(rèn)為現(xiàn)在的阿森納隊缺少一股勝利者的氣質(zhì)。

自從維埃拉離開球隊以后，阿森納隊的場上并沒有人可以填補他在更衣室留下的空缺。

維爾馬倫是一名優(yōu)秀的球員，不過他缺少領(lǐng)導(dǎo)更衣室的氣質(zhì)。

而副隊長默德薩克也不是這種類型的球員，在盧克李眼里，他更像是球隊的財務(wù)主管。

無論是在場上還是場下，溫格現(xiàn)都主導(dǎo)著球隊。

他不但一絲不茍地管理著球隊在競技方面的運行，還在其他方面也有不小的參與度。

就拿球隊的飲食來說，他從法國挖來了楊吉魯埃擔(dān)任球隊的營養(yǎng)師，在兩個人一起共事的十幾年時間里，他對于運動員營養(yǎng)學(xué)的專業(yè)知識竟然已經(jīng)快要追上了吉魯埃。

“盧克，老板讓我把飲食條例給你，雖然餐廳里也有，可我覺得提前把他背下來對你沒有壞處?！?/p>

盧克李拿著清單一看，飲食條例規(guī)定的內(nèi)容還真不少。

什么該吃，什么不該吃，清單上寫得清清楚楚。

總結(jié)一下，第一條就是永遠(yuǎn)不在兩餐之間吃含糖的零食。

第二條則是每餐都遵守正確的膳食結(jié)構(gòu)，即使在酒吧或餐館用餐，也要先用新鮮沙拉配檸檬及橄欖油醬汁。

典型的配上各種醬汁的英格蘭式菜是可以接受的，但醬汁不能是甜的。

球員的餐桌上可以有面包、土司、果醬、奶油和水果。

只是在進食這些脂類食品前，必須先吃酸奶、芝士和一個水煮雞蛋，因為這些食品里的蛋白質(zhì)能阻止糖分的攝入。

“我們的目標(biāo)是當(dāng)球員上場比賽的時候，他們不會還在消化食物又或者血糖過低，因此才會有一個體系要遵守、一些規(guī)矩要確立。

比如曼諾內(nèi)之前就習(xí)慣在比賽前吃意大利通心粉，但這并不是理想的食物。因為富含淀粉的食物大約需要3小時來完成消化，我們很開心看到他現(xiàn)在已經(jīng)完全能夠遵守健康的膳食框架來幫助自己能在比賽剛開始就處于良好的競技狀態(tài)”

盧克李轉(zhuǎn)頭看了看曼諾內(nèi)，這個意大利門將的大臉盤讓他在任何時候看起來都像是一名體脂超標(biāo)的球員。

盧克李聳聳肩，反正自己也不怎么吃通心粉，不過讓一個意大利人在訓(xùn)練和比賽前和從小到大都在食用的實物絕緣，想必也是一件很無奈的事情。

除了牛肉之外，雞xiong肉是為數(shù)不多被允許擺上餐桌的肉類食品。

如果把訓(xùn)練時間作為上班時間的話，足球運動員要比從事很多行業(yè)的人都幸福很多。

一名球員每天的訓(xùn)練時間通常都不超過2個半小時，而來到阿森納隊后，盧克李覺得球隊的訓(xùn)練時間更是爽到爆。