黑巖小說(shuō)

第138章 放假了（第1頁(yè)）

盧克李覺(jué)得成為職業(yè)球員之后，至少還和學(xué)生時(shí)代一樣能享受暑假，雖然這個(gè)休賽期的時(shí)間要比暑假多，不過(guò)其他假期卻是沒(méi)了。

就像上學(xué)時(shí)候想要成績(jī)好，假期需要繼續(xù)學(xué)習(xí)一樣。

作為一名職業(yè)球員想要保持出色的身體狀態(tài)，每天保持一定強(qiáng)度的訓(xùn)練是不可或缺的任務(wù)。

在假期開(kāi)始前，教練組給每個(gè)球員都下發(fā)了假期的訓(xùn)練計(jì)劃和飲食參照表，這個(gè)就像是老師在上學(xué)的最后一天布置寒假作業(yè)一樣，所有的學(xué)生都知道按老師的要求完成至少能保證自己在下個(gè)學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候不至于掉隊(duì)。

如果想要在下個(gè)學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候有讓人驚艷的表現(xiàn)，至少還要復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過(guò)的東西，然后再預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的知識(shí)。

職業(yè)球員的情況其實(shí)也差不多，在賽季開(kāi)始之后，留給自己彌補(bǔ)短板的時(shí)間很少。整個(gè)賽季要保質(zhì)保量完成教練安排的訓(xùn)練計(jì)劃，還要在賽后把精力放在下一個(gè)對(duì)手的對(duì)位球員身上，做好對(duì)應(yīng)訓(xùn)練。

為了保持良好的健康狀況和出色的狀態(tài)，在賽季中后期，賽程吃緊的時(shí)候很多時(shí)候休息要比加練的意義大很多。

賽季后期，球員都處于疲勞期，能保持好狀態(tài)就很難得了，很難有大幅度進(jìn)步。

其實(shí)有時(shí)候假期才是隊(duì)員們的分水嶺，有些球員一個(gè)假期偷偷努力，從一只弱雞變成猛男，而不少在賽季表現(xiàn)出色的隊(duì)員在球隊(duì)集合的時(shí)候體重有可能增加10公斤，脂肪含量也暴增。

沒(méi)準(zhǔn)賽季開(kāi)始的時(shí)候，弱雞和主力就變成了同一水平的球員，所以說(shuō)假期有時(shí)候會(huì)讓教練感覺(jué)很神奇。

假期第一周，和其他人一樣，盧克李也和凱特琳去了一個(gè)有海灘的地方。

嗯，沒(méi)錯(cuò)。貝貝正在做的事情也提升了他的荷爾蒙。

不得不說(shuō)，假期的第一周在海灘躺著曬太陽(yáng)，時(shí)不時(shí)游一會(huì)兒的感覺(jué)很爽。

一個(gè)賽季積累的疲勞感一下子就釋放了出去。

當(dāng)然，該干的事情也不能落下，氣氛烘到那個(gè)程度了，告別初哥并不難。

這段時(shí)間因?yàn)樽约涸谟⒏裉m聯(lián)賽小有名氣，凱特琳也開(kāi)始逐漸受到了一些關(guān)注，她在不少中型活動(dòng)都接了開(kāi)場(chǎng)歌。

在學(xué)生時(shí)代，她的舞臺(tái)已經(jīng)不限于校園和酒吧。

躺在陽(yáng)光下，盧克李完全放空了，什么也不想，把注意力都放在當(dāng)下。

一周的陽(yáng)光海灘生活過(guò)去了，盧克李回到了自己熟悉的生活狀態(tài)。

到家的第二天，盧克李就投入到了訓(xùn)練中，上個(gè)賽季自己是有點(diǎn)成績(jī)，看起來(lái)距離頂級(jí)聯(lián)賽不遠(yuǎn)了。

不過(guò)盧克李心里清楚，實(shí)際上還差的很遠(yuǎn)。

他對(duì)自己能力的判斷就是如果系統(tǒng)發(fā)揮不了作用，所有的技能都不能使用，屬性也被扣掉，那時(shí)候自己能踢出來(lái)的樣子才是真實(shí)的自己。

現(xiàn)在的一切就像是一場(chǎng)夢(mèng)。

如果這么來(lái)評(píng)判自己的能力，現(xiàn)在距離高水平球員差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)。

所以他要不斷提升自己，讓本身的能力不斷提高。

哪怕有一天系統(tǒng)突然不見(jiàn)了，至少自己還能有所表現(xiàn)，那才對(duì)得起自己堅(jiān)持夢(mèng)想的這些年。

上午天還蒙蒙亮的時(shí)候，盧克李拿出了足球，在附近的公園開(kāi)始進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

斯科特在假期前一天還惡狠狠地威脅過(guò)他，如果新賽季來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他的心肺功能還是這么弱，就在轉(zhuǎn)會(huì)期拿他去套現(xiàn)。

雖然他很清楚斯科特只是在嚇唬自己，不過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)保持身體能力的效果確實(shí)不錯(cuò)。

很多人都不喜歡單純的跑步，盧克李也一樣，所以他把長(zhǎng)跑變成了盤(pán)帶練習(xí)，這樣的訓(xùn)練效果把長(zhǎng)跑和盤(pán)帶揉在一起，讓跑步也多出了不少樂(lè)趣。