黑巖小說

第十四章，丹法（第1頁）

樁法就是根子，太極樁法的神奇之處不僅適用于絕大多數(shù)功法。

它換勁用勁，以丹田黃金分割點為始，那處奇點不是一下就確定了，而是隨著修行不斷的錨定，隨著自身骨骼筋肉的不斷調(diào)整而變化。

最終直至化境，道體有成，無時無刻不在練拳，這是一種固化。

要，頭易正，肩易順，xiong易出，腰易穩(wěn)，足易堅，膝易曲，手易抱，脊骨直。

頭易正：頭居人體最高處，為人身之君，是一身之主宰，不宜傾斜，俗語講:“上不正，則下斜”，頭正神清，神態(tài)端莊，收頦直頸而其頭必正直，大有統(tǒng)領(lǐng)全身之意。

肩易順：順肩者，兩肩向左右的方向平而順之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸張，毫無拘禁、高聳之狀，以合出勁之態(tài)，此勢乃此樁基本架式要求。

xiong易出：出xiong者，人之威嚴(yán)在于xiong，出xiong不是挺xiong，出xiong以壯神威，挺xiong則有失中正，出xiong有利于腰的靈活，腰部靈活，則身體輕靈，周身合力易成。

腰易穩(wěn)：腰，為人身骨節(jié)的中心主宰，是人身四肢上下運動的紐帶，乃重心之所系。因此，腰肢最要緊的是穩(wěn)，穩(wěn)而厚重則堅實，上、下行氣不滯，則出勁不空。

足易堅：足堅者，兩足放平，大趾內(nèi)側(cè)用力向下扣，使腳部穩(wěn)穩(wěn)的立于地上，古語言：百力皆發(fā)于腳，足之堅穩(wěn)否，將直接的影響步法、身形、發(fā)力的能力。練時，必使筋絡(luò)舒展，不可用拙力，否則足便不穩(wěn)，焉能功成？

膝易曲：膝要善曲，而曲中求直，則為下盤穩(wěn)固之道。兩膝微曲而上、下伸展，使筋脈舒展，而下盤則堅。練時切不可用后天之拙力，拙力一生則足吃重力，便失之大地之穩(wěn)重。要知膝之拙力一生，真氣運行受到阻滯，身體不舒，身體關(guān)節(jié)即失之靈活，練習(xí)要有外撐之意。

手易抱：抱元守一，是練太極樁功的具體要求。行功時，兩手要向前合抱，猶如老翁抱樹。肘曲、腕平、五指自然分開，此乃站太極樁基本姿式，行功時，要盡量的使肘臂平行舒展，以達(dá)筋肉伸展，氣血運行自如之目的。

脊骨直：脊骨是人身體的支撐所在，其內(nèi)是眾多神經(jīng)的通道，是支配人體活動，意識傳導(dǎo)的主要途徑。因此，此通道越是平直，則閱歷與神經(jīng)意識的傳導(dǎo)，而使人動作敏捷，背直則腰易下，則身體上身松弛，氣血暢通無礙，其先天勁自出。

這是太極樁功的要求，也是結(jié)果。

三個月后，小院樹下，張青魚盤膝而坐一動不動，雙眼緊閉嘴角掛著一絲微笑，好似在感悟些什么。過了許久，一片樹葉緩緩飄下，飄在他的臉上，只聽“啪”的一聲。

那片樹葉直接碎成幾片。張青魚雙眼猛的睜開，雙眼好像閃過一抹亮光，那是他強大而旺盛的精神力。

練拳也是練心。

手掌在地上輕輕一拍，整個人就站了起來。

也不懂什么套路，就那么隨意活動了幾下，整個人就像不倒翁一樣，前后左右，看似驚險實則體現(xiàn)出了對身體，對自身重心的掌握。

走到樹前，手掌貼在樹上，輕輕一按，沒有聲響，只留下了一道手印。

“哈哈哈哈……”張青魚再也忍不住大笑起來。

太極樁法，成。

不愧是太極樁法。這種對身體的掌握，對勁力的運用，剛?cè)嶙兓嬗谝恍摹?/p>

以現(xiàn)在的實力對上那幾個黑衣人，張青魚有把握，一個人殺光他們而自身不傷分毫，這還是沒學(xué)什么套路拳法。

如今的境界，學(xué)什么拳法不是俯首皆拾。

張青魚如今與數(shù)個月前相比。變化實在是太大了。身材挺拔，一身肌肉緊緊貼在身上，絲毫不顯得臃腫，整個身體更加的協(xié)調(diào)。給人的感覺就是，就該是這樣。

一頭短發(fā)一點也不突兀顯得特別精神，特別是氣質(zhì)，氣勢的變化就更大了，整個人如，如日初生，雙眼黑白分明，神采奕奕。

整個人看上去陽剛十足，和以前相比身材相貌，都沒有多大差別，就只經(jīng)過了細(xì)微的調(diào)整，但給人的感覺就像是換了個人似的。

平靜之后，先洗了個涼水澡，再帶著錢到街上找了個餐館一頓胡吃海塞。

這幾日一直專心修煉，好長時間沒吃得這么盡興了，等到付賬時才感覺到了心疼。

本來他的飯量就大。隨著練武飯量更大了。這次突破境界美美的吃了一頓，算是獎勵自己，還點了不少好的。到付錢時才發(fā)現(xiàn)，這一頓頂?shù)蒙弦郧皟蓚€月呀。