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第14章 隊(duì)長(zhǎng)不管什么訓(xùn)練方式我們都能夠堅(jiān)持（第3頁）

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

兩人看著趙白完成十八個(gè)煉體方式，不自覺的吞了吞口水，這絕對(duì)是他們看過的最瘋狂的訓(xùn)練方式。

趙白演練完畢，對(duì)著兩人說到：“剛才我演練的只不過是空有其表，不算是真正的訓(xùn)練。

真的訓(xùn)練就拿蛙跳來說，四肢負(fù)重二十公斤進(jìn)行來回一千次，而且每一個(gè)動(dòng)作都要一模一樣，一絲一毫的差錯(cuò)都不能有?！?/p>

這是煉體術(shù)和醫(yī)術(shù)的結(jié)合，要是有差錯(cuò)，就會(huì)適得其493反。

聽完趙白的話，兩人額頭上的冷汗冒了出來，這還是最簡(jiǎn)單的一個(gè)訓(xùn)練方式。

怪不得趙白說是地獄十八層走一遭。

老炮自愧不如的說到：“怪不得隊(duì)長(zhǎng)說這是十八層地獄?！?/p>

趙白斜眼問道：“怎么，怕了”

老炮急忙搖頭：“沒有，我就喜歡這樣有挑戰(zhàn)的事情?！?/p>

莊炎點(diǎn)點(diǎn)頭：“班長(zhǎng)說得沒錯(cuò)，我們的字典里還沒有怕字，不瘋魔不成佛?！?/p>

“干!”

趙白點(diǎn)點(diǎn)頭：“那就好，我現(xiàn)在一招一式傳授你們，至于能有多大成就就只能靠你們了?！?/p>

趙白開始一招一式的傳授兩人。

當(dāng)然招式很簡(jiǎn)單，跳躍，虎撲，爬行，滾動(dòng)……

幾乎都是訓(xùn)練的日常中的體能訓(xùn)練方式，只不過動(dòng)作有很多的不同。

看起來簡(jiǎn)單，但是這可是煉體術(shù)的精華，雖然比不得真正的煉體術(shù)。

可是絕對(duì)要超過大師級(jí)的煉體拳法。

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】