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第14章 隊長不管什么訓(xùn)練方式我們都能夠堅持（第3頁）

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你領(lǐng)悟煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

兩人看著趙白完成十八個煉體方式，不自覺的吞了吞口水，這絕對是他們看過的最瘋狂的訓(xùn)練方式。

趙白演練完畢，對著兩人說到：“剛才我演練的只不過是空有其表，不算是真正的訓(xùn)練。

真的訓(xùn)練就拿蛙跳來說，四肢負(fù)重二十公斤進(jìn)行來回一千次，而且每一個動作都要一模一樣，一絲一毫的差錯都不能有?！?/p>

這是煉體術(shù)和醫(yī)術(shù)的結(jié)合，要是有差錯，就會適得其493反。

聽完趙白的話，兩人額頭上的冷汗冒了出來，這還是最簡單的一個訓(xùn)練方式。

怪不得趙白說是地獄十八層走一遭。

老炮自愧不如的說到：“怪不得隊長說這是十八層地獄?！?/p>

趙白斜眼問道：“怎么，怕了”

老炮急忙搖頭：“沒有，我就喜歡這樣有挑戰(zhàn)的事情?！?/p>

莊炎點點頭：“班長說得沒錯，我們的字典里還沒有怕字，不瘋魔不成佛。”

“干!”

趙白點點頭：“那就好，我現(xiàn)在一招一式傳授你們，至于能有多大成就就只能靠你們了。”

趙白開始一招一式的傳授兩人。

當(dāng)然招式很簡單，跳躍，虎撲，爬行，滾動……

幾乎都是訓(xùn)練的日常中的體能訓(xùn)練方式，只不過動作有很多的不同。

看起來簡單，但是這可是煉體術(shù)的精華，雖然比不得真正的煉體術(shù)。

可是絕對要超過大師級的煉體拳法。

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】

【叮，你傳授煉體術(shù)，煉體熟練度+10!】