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第209章 《愛情》（第2頁）

這么小的xiong，被壓了就被壓了吧，只要能讓她快聚氣，她什么都愿意做。

林在山的意思，卻不是講劉萌萌的xiong部會被壓扁，他的意思是劉萌萌的xiong腔會被壓到，正常的呼吸吐納會受到影響。

“你可千萬別墊xiong趴著睡啊，這樣你的氣會越睡越短，整個xiong腔系統(tǒng)都會受到影響。這樣趴著可以練習(xí)腹式呼吸，但每次趴的時間都不能過長，最多半個小時，就要換姿勢?！?/p>

林在山這么一講，劉萌萌終于記住了，不能這樣睡覺。

“你要想睡覺時自主練腹式呼吸，平躺著睡就可以了。你平躺著睡覺，后背也是固定住的，大部分的呼吸都會用到腹式呼吸。”

林在山又講：“其實所有這些練腹式呼吸的動作，都是這個原理要固定或者繃緊背部肌肉。我個人覺得，在練氣的進(jìn)階階段，就像你現(xiàn)在這種階段，最好的練習(xí)姿勢是跪著行大禮的姿勢跪在地上。把腰完全彎下去，xiong部盡量往下貼，雙手朝前伸，頭完全低下去。這樣的姿勢在練腹式呼吸的同時，也能把肋間肌給稍微抻一抻，這有助于你未來結(jié)合xiong腹式呼吸來唱歌。”

劉萌萌講說：“這個姿勢我知道，馬曉東曾經(jīng)讓我這樣練過，我以前天天都這樣跪。但感覺收效一般?！?/p>

“呵呵，我現(xiàn)在終于知道你為什么總愛跪了?！绷衷谏接珠_起了酒后不給別人面子的玩笑。

劉萌萌尷尬的講：“大叔，我聽你的，現(xiàn)在已經(jīng)不給別人跪了?！?/p>

“但你可以給自己跪啊?！?/p>

林在山強(qiáng)調(diào)說：“這個姿勢很好的，可能是你以前氣太短，還沒有聚起一定的氣，就用這個姿勢練了，有點拔苗助長的意思，所以效果才不好。等你聚起一定的氣了，就像現(xiàn)在。我覺得你就已經(jīng)有一定的氣了，再用這個姿勢練，會有意想不到的進(jìn)階效果。我個人總結(jié)的練腹式呼吸的最快捷有效的方法就是先趴著練，再跪著練，然后坐著練，最后站著練。平時睡覺，平躺著練?？赡苋撕腿梭w質(zhì)各有不同，所以練的方法也會不同。反正我就是這么練出來的?！?/p>

劉萌萌用心的記著林在山的心得。

林在山這時已經(jīng)把毛巾都燙好擰干了，見劉萌萌的心態(tài)也聊開了，便講：“這毛巾有點燙啊。你忍著點，我?guī)湍銦岱?，還是剛才那地方，對吧？”

“嗯?！?/p>

劉萌萌心里甜滋滋的。覺得今天的林在山對她的態(tài)度特別親切，也不知道是因為喝多了還是別的什么原因?？傊裢淼牧衷谏阶屗w味到了一絲可以去企盼愛情的美好。

由于要熱敷加揉，林在山將浴巾的一角折了起來，讓劉萌萌左邊大腿和胯部全都露了出來，大半個臀團(tuán)也都露出來了。沒有一點遮擋，白花花的，軟綿綿的，給人一種肥的流油的感覺，很晃人眼。

這女孩平時總坐著開車，近兩年又缺乏健身，所以屁股被養(yǎng)的很肥。她平時愛穿連腰的siwa和緊身裙，就是為了把屁股的形狀被繃出來，如果不用外力繃著，她的肥臀是有會下墜的趨勢的。

浴巾這么一掀，劉萌萌感覺到自己左邊屁股全要亮出來了，后面涼颼颼的，不自覺的就把屁股給加緊了一點，以免顯得肉太松，那感覺就好像要被醫(yī)生打針?biāo)频摹?/p>

見劉萌萌的腿部和屁股都加緊了，好像很緊張的樣子，林在山用手掌撐開滾燙的毛巾，第一時間敷到了劉萌萌的腿后臀下。

輕輕一壓，把熱感全都傳導(dǎo)進(jìn)了劉萌萌的傷處。

“?。　?/p>

咬牙都沒忍住，劉萌萌被燙的輕吟了一聲，纖腰一抖，整個身體都繃緊了，雪白的屁股微微的顫抖著，大腿不自覺的在往下壓，好像在躲林在山的大手。

“你別躲啊，你稍微忍一下，燙燙有益于血液循環(huán)?！?/p>

林在山說著，輕輕的用虎口幫劉萌萌按起了傷處。

一種滾燙的酸痛感覺從劉萌萌大腿后面擴(kuò)散開了。

只一兩秒的時間，劉萌萌身上就被燙出了一層香汗，但很快她就適應(yīng)了這種溫度，再被林在山手上一揉，她覺得腿后那種酸酥刺激的感覺，比之前林在山揉還要舒服百倍！她整條左腿的血液都要化開似的，被揉的太舒服了！

她在心里不停的shenyin著，櫻桃小嘴卻緊閉著，不好意思叫出聲來。她知道自己給自己搞舒服的時候叫聲有多么酥媚，這時候她可不敢叫。

“這力道行嗎？不會太疼吧？”

林在山體貼的問了一句。