黑巖小說(shuō)

第92章 簡(jiǎn)直是變態(tài)?。ǖ?頁(yè)）

接著，他又走到另一處，用一根木棍挑起兩塊石頭夾在兩側(cè)，彎腰繼續(xù)深蹲。

最后還躺在地上，把石頭放在胸前，做推舉動(dòng)作。

若放在以前那種時(shí)代，一定會(huì)被認(rèn)為是奇術(shù)異法。

但在現(xiàn)代，這就是健身房最常見(jiàn)的訓(xùn)練動(dòng)作。

而這些動(dòng)作，正是陳迎新借鑒過(guò)來(lái)改良的新路子，根本不是靠俯臥撐那一套。

除了基本動(dòng)作，他還加入了每日增加重量的方式。

就這樣堅(jiān)持兩個(gè)月下來(lái)，力量果然暴漲了五成。

這不是魔法，是科學(xué)訓(xùn)練的成果。

錘頭剛一結(jié)束演示，杜塵整個(gè)人就怔住了。

就……就完了？

他目不轉(zhuǎn)睛地盯著錘頭，似乎還想再看幾遍。

可惜錘頭早已經(jīng)停下手上的動(dòng)作，一臉納悶地看著他。

表情像是在問(wèn)：你看明白了嗎？怎么發(fā)愣呢？

場(chǎng)面一時(shí)間有些沉默，過(guò)了一會(huì)，杜塵終于開(kāi)口問(wèn)：

“就這么幾項(xiàng)？”

錘頭撇嘴說(shuō)道：“對(duì)啊，就這么幾個(gè)動(dòng)作。不過(guò)剛開(kāi)始的基礎(chǔ)動(dòng)作你要記清楚，做到位才行?！?/p>

“我家公子專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了小冊(cè)子，你走的時(shí)候可以帶一本?！?/p>

“再說(shuō)一句，這方法雖然簡(jiǎn)單，你自己還不是想不出？”

錘頭話(huà)有點(diǎn)嗆人，杜塵卻不跟他計(jì)較，只是連連點(diǎn)頭。

這一切真的和他想象中的不一樣。

要不是親眼看到錘頭他們展現(xiàn)出的力量，杜塵根本不會(huì)相信這三種訓(xùn)練法真能增強(qiáng)力氣。

錘頭又認(rèn)真地補(bǔ)充道，

“用不著天天練，隔一天一次就行。但每回練習(xí)不能超過(guò)一個(gè)時(shí)辰，練多了反而傷身?！?/p>

杜塵聽(tīng)了之后，心里毫無(wú)疑問(wèn)。

此刻他恨不得立刻飛奔回皇宮，向李世民報(bào)告這件事。