黑巖小說

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老年養(yǎng)生課堂開課啦：

沒有睡眠障礙的小天使可以不看~

小作jg1給霸總j行的活動一般會在瑜伽練習(xí)結(jié)束之后chu現(xiàn)，碎覺的時候大家躺在床上也可以j行。

平躺，gan受自己的shenti，從tuibu放松到腰bu然后是背bu手bu頸bu最后是toubu，先gan受再放松。

例如：我gan受到我的腳趾了，我知dao它在那里，然后放松它。整個過程不追求速度，自己舒服就好。

gan受順序可以稍微有dian變動，an照你最舒服的節(jié)奏來。

最后放松toubu的時候你會頓時gan覺，啊，腦zi放空的gan覺好shuang，什么都不想去想，一動都不想動，然后你莫名其妙就睡著了。

睡不著也正常，你還可以有個心理安wei：我的shenti好歹通過這個方式放松了。

大家如果睡不著的話可以試試這個方法~當然我表達的可能不是特別清楚，大家gan興趣的可以去看專門的書籍（大概是冥想類的或者是那種教人gan受shenti的心理學(xué)書籍）學(xué)習(xí)一xia，這個方法我是在上瑜伽課的時候?qū)W到的_(:3」∠）_

林永嘉an照和葉華約定的時間到咖啡廳的時候，葉華已經(jīng)坐在那里了，正翻看著手里的文件。

葉華shen上帶著一種令人望而卻步的gao冷禁yu氣質(zhì)，至少林永嘉每次看到他都會gan覺像是見到自己當初的禮儀老師，忍不住一激靈扮chu最優(yōu)雅的樣zi，十分注意自己的言行舉止。

“抱歉，我來晚了?！绷钟兰尉彶缴锨?，在服務(wù)員替他拉開座位后優(yōu)雅ru座。

葉華第一次在電梯見到林永嘉的時候他就是這樣，舉止得ti，讓人找不chu一絲錯chu1。

“沒事，這是我修改之后的計劃書。”葉華聽穆gao格的描述知dao林永嘉基本毫無經(jīng)驗，所以直接幫他修改了原本玩似的創(chuàng)業(yè)計劃書。

“謝謝?！绷钟兰螞_葉華diantou致意之后翻看起了打印chu來的計劃書，葉華很貼心的將其中修改過的bu分用其他顏se標注了chu來。林永嘉發(fā)現(xiàn)葉華將自己原定的商業(yè)模式zuo了一個修改。

葉華見他的視線長久停留在那一頁，開kou解釋dao：“網(wǎng)紅經(jīng)濟在shi品領(lǐng)域的盈利模式還比較單一，我短時間nei也很難開拓一個新的商業(yè)模式chu來，所以調(diào)整了一xia你的方案?！?/p>

原本林永嘉設(shè)想的是等他直播火了之后，在直播的時候引ru一些自制的產(chǎn)品來售販，相當于自己當自己的代言人。

但是葉華給chu的提議是將直播和品牌的建立相對分開，區(qū)分開品牌和直播之間的聯(lián)系，走gao端路線。將林永嘉這個創(chuàng)始人的shen份先壓xia，以獨立的品牌呈現(xiàn)在市場上。代言人方面的選擇也不能林永嘉自己站到臺前。

“這個模式比較穩(wěn)妥，只是需要較大的前期投資，所以如果你不介意實行這個模式的話今晚就可以跟我去和投資人吃飯?！?/p>

葉華定期會和投資人談幾個比較看好的項目，所以無論林永嘉是否和他一起去他都沒有問題。

林永嘉面上維持著得ti的微笑，nei心還是有dian受挫的。畢竟自己辛苦的寫chu來的計劃書如今被zuo了很大的改動，gan覺已經(jīng)和當初的設(shè)相差了很多。

有一種孩zi不是自己的gan覺。

林永嘉想到chu門時穆gao格還特意打了個電話給自己，似乎已經(jīng)預(yù)料到了這樣的qg況，叮囑說：“如果被打擊了別太難過。你從來沒接