黑巖小說(shuō)

訓(xùn)練（第2頁(yè)）

路西法的家族對(duì)阿然來(lái)說(shuō)有些陌生，其實(shí)知dao的也并不多，只知dao路西法的家族在這里非常的厲害。

她想了解更多，于是再想去試探阿萊

，但是阿萊像是察覺到了嘴一直閉得很緊，不愿意再說(shuō)上課以外的事qg

于是又將目標(biāo)打量到安娜夫人的shen上，但chu乎意料的是這位溫和xg格的夫人對(duì)這事非常嚴(yán)肅dao

“有些事qg不讓您知dao，必定是有dao理的。”

阿然最終放棄了

這段時(shí)時(shí)間學(xué)到了很多，她要學(xué)習(xí)一些格斗技術(shù)，于是阿萊也專門讓她去健shen提gaoti格和shenti素質(zhì)。

這段時(shí)間xia來(lái)阿然充分的發(fā)現(xiàn)這座島上的別墅很多設(shè)施，簡(jiǎn)直是應(yīng)有盡有。

她想如果還不是有愿望和保命的想法，那她以后一定會(huì)在這座島上住到天荒地老。有人伺候又有好風(fēng)景，這快樂似神仙的生活，還有什么比這更好的了。

阿然來(lái)到到了健shen房被要求zuo深蹲，俯臥撐，仰臥起坐等等。

她gan覺她已經(jīng)把此生所有的運(yùn)動(dòng)量都用在了現(xiàn)在，經(jīng)過一段訓(xùn)練的阿然明顯的都有了a甲線，連胳膊都有些肌肉。

不像之前一樣細(xì)條條的，阿然穿著運(yùn)動(dòng)緊shen服，an照阿萊布置的任務(wù)，又去跑步機(jī)上跑步。

阿萊看了一yan手上的時(shí)間，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)該到xia課的時(shí)間了，便走上前向安然說(shuō)dao

“時(shí)間已經(jīng)到了，你不用再練了，休息一會(huì)兒吧?！?/p>

阿然一邊在跑步機(jī)上跑，一邊搖了搖tou說(shuō)，“你先去休息吧，我再跑一會(huì)兒?！?/p>

阿萊也沒再阻止，dian了diantou，轉(zhuǎn)touchu去了。

跑步機(jī)的對(duì)面是一片巨大的玻璃落地窗，映照著外面的夕陽(yáng)，格外的i麗，但是阿然現(xiàn)在無(wú)心欣賞這些。

跑完以后渾shen是汗，于是起shen去了健shen房旁邊衛(wèi)生間里打開reshui洗了洗shen上，順便也換了一套寬松的衣服。