黑巖小說

第97節(jié)（第2頁）

因?yàn)樽约罕话鼕A得很辛苦，葉朝影無暇顧及其他，但當(dāng)他看到夏馳逸一個(gè)虛晃，又一個(gè)后撤步投籃，連姿勢都飄逸瀟灑，葉朝影皺起了眉頭，“這個(gè)小怪物。”

“你說，夏馳逸的訓(xùn)練方式，如果我們也用上，是不是水平都能提高？”付沉雪一臉向往地問。

葉朝影搖了搖頭，“我們不能?！?/p>

“你……怎么知道？”

“因?yàn)椋以囘^了?！比~朝影的眼睛垂了下來。

這個(gè)周末，葉朝影和高進(jìn)書聊起了夏馳逸，也羨慕夏馳逸能得到焦穎風(fēng)的指導(dǎo)。

高進(jìn)書咧著嘴笑了一下，“我知道那個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容，你要試嗎？你能堅(jiān)持的話，我也奉陪到底哦?！?/p>

“那個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容不是……焦穎風(fēng)的獨(dú)家機(jī)密嗎？”

高進(jìn)書微胖的手指在葉朝影的額頭上戳了戳，“小朋友還是見識(shí)少。那套訓(xùn)練方式是公開的，這些年也有一些nba的球星在用，包括青訓(xùn)隊(duì)的隊(duì)員，但……如果你達(dá)不到很高的標(biāo)準(zhǔn)，這套訓(xùn)練不如不用?！?/p>

葉朝影當(dāng)時(shí)就興奮了，“行啊，試就試吧！”

整套訓(xùn)練的原理，就是先讓人疲憊，然后在疲憊狀態(tài)下完成21點(diǎn)投籃訓(xùn)練。

葉朝影按照夏馳逸的訓(xùn)練計(jì)劃，完成了耐力、器械運(yùn)動(dòng)以及鍛煉核心和下盤的針對(duì)性訓(xùn)練的時(shí)候，葉朝影覺得自己快要升天。

高進(jìn)書把葉朝影拎了起來，告訴他21點(diǎn)投籃訓(xùn)練正式開始。

“什么……才剛要開始嗎？”葉朝影懷疑自己的耳朵聽錯(cuò)了。

高進(jìn)書此刻化作了冷酷無情的執(zhí)行機(jī)器，“你口中的夏馳逸，這樣的21點(diǎn)投籃訓(xùn)練，他每天至少會(huì)進(jìn)行60組。”

“怪物……那家伙絕對(duì)怪物中的戰(zhàn)斗機(jī)……”

葉朝影從來沒有因?yàn)橛?xùn)練而哭出來過，但這一次，眼淚真的在眼眶里打轉(zhuǎn)了。

他以為自己只需要在三分線上投籃就行，但是高進(jìn)書告訴他每一次得分前都必須完成一次半場沖刺。

葉朝影聽到這個(gè)規(guī)則的時(shí)候都炸鍋了，直說“不可能”。

高進(jìn)書說：“試一試，你才知道自己的上限在哪里?！?/p>

想到最近實(shí)力提升突飛猛進(jìn)的夏馳逸，這就像個(gè)巨大的誘惑，葉朝影拼了命，用了127秒才完成了一組21點(diǎn)投籃。

他當(dāng)時(shí)差點(diǎn)躺在地板上起不來，高進(jìn)書那個(gè)混蛋就蹲在他身邊，用保溫杯輕輕敲他的臉。

“徒兒，你這就死了？”

“你就當(dāng)我死了吧……”葉朝影茫然地看著天花板。

怪不得夏馳逸剛開始接受這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)候，就像死狗一樣。

怪不得晚上夏馳逸聞到龐帥點(diǎn)的外賣的味道，都能沖到廁所去嘔吐，因?yàn)樗钦娴耐钢Я恕?/p>