黑巖小說(shuō)

第596章 慣出來(lái)的惡果（第1頁(yè)）

蘇然盯著鏡子里的自己，眼下的烏青像兩團(tuán)化不開(kāi)的墨，曾經(jīng)靈動(dòng)的眼眸如今只剩下疲憊。耳邊似乎還回響著閨蜜林薇恨鐵不成鋼的話：“蘇然，他對(duì)你不好，都是你自己慣出來(lái)的！”

這句話像根針，狠狠扎破了蘇然長(zhǎng)久以來(lái)用以麻痹自己的泡沫。她想起丈夫周銘的種種：下班回家沙發(fā)一癱，飯菜稍涼便皺眉；她帶病收拾屋子，他連眼皮都懶得抬；更別提那些被隨意忽略的生日、紀(jì)念日，以及越來(lái)越不耐煩的敷衍回應(yīng)。

為什么？她曾經(jīng)無(wú)數(shù)次問(wèn)自己。林薇的話點(diǎn)醒了她：因?yàn)樗龥](méi)有要求。周銘第一次忘記她的生日，她體諒他工作忙，自己默默煮了碗面；第一次對(duì)她大聲呵斥，她選擇隱忍，想著他可能壓力大；第一次把她的付出視為理所當(dāng)然，她甚至反思是不是自己做得不夠好……

她的沉默與包容，像一張張無(wú)聲的通行證，默許了周銘的怠慢，教會(huì)了他如何輕視她。她默認(rèn)了他可以對(duì)她不好，他便“成全”了她，且變本加厲。

改變，必須從此刻開(kāi)始。蘇然深吸一口氣，擦掉眼角的濕意，眼神里第一次燃起一種近乎冷酷的清醒。她決定，按林薇說(shuō)的“那樣做”。

第一步：減少無(wú)條件付出，讓付出有價(jià)值。

過(guò)去，蘇然是典型的“戀愛(ài)腦”踐行者。周銘一句“老婆辛苦了”，就能讓她心甘情愿包攬所有家務(wù)，孩子、工作、家庭像三座大山壓得她喘不過(guò)氣，卻還擠出笑容說(shuō)“沒(méi)事，我能行”。她以為這是愛(ài)，是體諒，能換來(lái)他的感激和心疼。

現(xiàn)實(shí)給了她響亮的一記耳光。時(shí)間長(zhǎng)了，周銘覺(jué)得這一切天經(jīng)地義。他看不見(jiàn)她忙得腳不沾地，看不見(jiàn)她累得腰酸背痛，甚至開(kāi)始嫌棄她“不修邊幅”、“像個(gè)黃臉婆”。她的付出，成了他眼中免費(fèi)的、廉價(jià)的空氣。

“付出，對(duì)值得的人來(lái)說(shuō)，才是有價(jià)值的。”林薇的話在腦中回響。蘇然看著廚房水池里周銘早餐留下的臟碗碟，眼神冷了冷。她轉(zhuǎn)身，給自己泡了杯香濃的咖啡，端到陽(yáng)臺(tái)的躺椅上，翻開(kāi)一本買(mǎi)了許久卻一直沒(méi)空看的書(shū)。陽(yáng)光灑在身上，久違的寧?kù)o包裹著她。

那天晚上，周銘下班回來(lái)，習(xí)慣性地喊餓，卻發(fā)現(xiàn)廚房冷鍋冷灶。他皺眉：“怎么還沒(méi)做飯？”

蘇然從書(shū)中抬起頭，語(yǔ)氣平淡：“哦，今天有點(diǎn)累，不想做。冰箱里有速凍餃子，你自己煮一下吧?！?/p>

她繼續(xù)看書(shū)，無(wú)視他驚愕的表情。

接下來(lái)的日子，周銘的襯衫不再自動(dòng)熨燙平整出現(xiàn)在衣柜里；他的臭襪子不再?gòu)目蛷d各個(gè)角落消失；他亂扔的文件和書(shū)籍，蘇然視若無(wú)睹。她只整理自己和孩子的區(qū)域。起初，周銘抱怨、不滿，甚至發(fā)脾氣。蘇然只是平靜地看著他，說(shuō)：“你自己的事情，自己處理不好嗎？”

然后，繼續(xù)做自己的事——健身、護(hù)膚、約朋友下午茶。漸漸地，周銘開(kāi)始笨拙地自己動(dòng)手，偶爾看著蘇然悠閑的身影，眼神里第一次有了困惑和……一絲不易察覺(jué)的失落。

第二步：減少負(fù)面情緒輸出，關(guān)注自己。

過(guò)去的蘇然，心里像藏不住水的篩子。周銘一點(diǎn)不好，就能引發(fā)她巨大的情緒海嘯。要么深夜默默垂淚，反復(fù)咀嚼委屈，內(nèi)耗到筋疲力盡；要么化身怨婦，喋喋不休地指責(zé)、抱怨，試圖用言語(yǔ)的刀子逼出他一點(diǎn)愧疚和改變。結(jié)果呢？周銘越來(lái)越煩，躲得更遠(yuǎn)，眼神里的厭惡毫不掩飾。

“男人對(duì)你不好，你更要對(duì)自己好。消極處理只會(huì)讓自己傷得更重?！?/p>

蘇然明白了。抱怨和指責(zé)，是弱者的哀鳴，除了消耗自己，毫無(wú)用處。

她開(kāi)始有意識(shí)地“閉嘴”。當(dāng)周銘又一次晚歸且電話不通時(shí)，她不再像過(guò)去一樣瘋狂撥打、胡思亂想、然后在他進(jìn)門(mén)時(shí)爆發(fā)。她給自己點(diǎn)了一份精致的宵夜，看了一部喜歡的電影。當(dāng)他帶著一身酒氣進(jìn)門(mén)，看到她平靜甚至有些愉悅的樣子，準(zhǔn)備好的說(shuō)辭卡在了喉嚨里，預(yù)想中的爭(zhēng)吵場(chǎng)景沒(méi)有出現(xiàn)，他反而感到一種莫名的……不適。