黑巖小說

第191章 書法會(huì)展（第1頁(yè)）

吃過晚飯，外面還在下雨，張凡和兩女在屋里晚練。

張凡原本是過午不食，晚飯只吃一些水果或稀粥養(yǎng)護(hù)腸胃，跟兩女住在一起，他每晚都有吃飯。

不過以他的食量來說，每晚只要控制到正常人的飯量，差不多也跟過午不食是一個(gè)效果。

過午不食的主要原因是，吃飯后，腸胃消化食物，血液會(huì)流向腸胃，導(dǎo)致身體其他部位的供血不足，特別的頭部。

修道之人，入夜后要打坐修練神魂，如果頭部氣血不足，昏昏欲睡，難以達(dá)到修練的狀態(tài)。

但過午不食不是真的什么都不吃，如果什么都不吃，空腹太久，反而損傷自身，因此需要吃一些東西，維持機(jī)能運(yùn)行，也就是養(yǎng)護(hù)腸胃。

所以，過午不食不是不吃，而是少吃。

練到十點(diǎn)，兩女回了房間，張凡取出姚忠義給他的紅包，拆開一看，又是一張千萬支票。

忙了這么久，也算是值了。

他定下的一個(gè)億小目標(biāo)，原本已經(jīng)接近五千萬，但繳稅一千萬，現(xiàn)在又入賬一千萬，但這一千萬也得報(bào)稅。

收起支票，他在大廳里打坐，祭煉玉清真王圖，觀想修練雷法內(nèi)丹。

一直到深夜，自然而然的睡意來襲。

第二天早晨，十年如一日的早起晨練，練完做飯吃飯。

上午七點(diǎn)到九點(diǎn)，氣血運(yùn)行足陽(yáng)明胃經(jīng)，這是一天之中，胃部氣血最活躍的時(shí)辰，適合大量消化食物。

修道之人，這頓早飯吃得最多，所以是早吃飽，補(bǔ)充一天之需的能量。

而到了中午，氣血運(yùn)行手少陰心經(jīng)，心經(jīng)是氣血精魄之源，所以午吃好，補(bǔ)充氣血精魄。

早飯后，學(xué)姐去上班了，姚鳳儀在家練拳，張凡去了姚三老爺那里。