黑巖小說

第234章 抽筋（第3頁）

早上的時候，進寶幫她查閱了一下緩解肌肉酸痛的有效方法，除了按摩和熱敷以外，適量的運動同樣可以促進血液循環(huán)以加速修復受損組織。

所以她決定趁著屏蔽效果還在，去健身房運動一下。

也許是因為還沒到正常的下班點，此刻主樓的健身房里竟然空無一人。

沒人也好，這樣就不會有人懷疑她一個‘運動困難戶’怎么會突然主動來運動了。

黎悅松了口氣，走到跑步機前，將速度調到最慢檔，開始慢走熱身。

隨著身體逐漸適應運動狀態(tài)，她慢慢提高了速度。十分鐘后，她感覺自己的額頭已經滲出細密的汗珠，呼吸也變得急促起來。

“應該差不多了?！崩钀傟P掉跑步機，轉而走向瑜伽墊區(qū)域，來之前進寶說過，拉伸對緩解肌肉酸痛特別有效。

黎悅跪坐在墊子上，開始做基礎的拉伸動作。

就在她前傾身體試圖觸碰腳尖時，一陣尖銳的疼痛突然從大腿后側炸開，很快蔓延到小腿。

腿抽筋了。

黎悅瞬間倒吸一口冷氣，整個人僵在原地。

“不是吧……這么快就失效了？”她慌張地看向墻上的時鐘，分明距離預計的失效時間還有半個小時。

比她想象的要快。

更糟的是，隨著屏蔽效果的完全消失，之前被壓制的酸痛感如潮水般涌來。

抽筋加上肌肉酸痛，讓黎悅痛呼一聲，連先站起來都做不到，只能勉強蜷縮在墊子上，伸手去掰自己的腳。

就在她整個人扭成一只蝦的時候，健身房的門被推開了。

“阿梨？”顧昭的聲音從門口傳來，帶著明顯的驚訝，“你怎么在這里？”

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周末了，家人們新賽季有沒有上分英雄推薦一下（除了射手）