黑巖小說(shuō)

第215章 這真是新人嗎？（第2頁(yè)）

“不止能跑，還能吃呢……”

“這難道就是……人不可貌相？”

跑完操，要開(kāi)始晨練了。

蘇醒第一天來(lái)，還啥都沒(méi)學(xué)呢，李欣禾就把她叫到了操場(chǎng)邊上。

“我先教你站樁吧，你邊站樁，邊看看大家都怎么晨練的，等把基本功的一些動(dòng)作都教你了，你再跟大家一起晨練?！?/p>

蘇醒乖巧的點(diǎn)頭，“好的師姐。”

李欣禾教蘇醒的是武術(shù)中最基本的樁步——蹲馬步。

“習(xí)武有‘要學(xué)打先扎馬’的說(shuō)法，馬步練得好，下盤(pán)才能穩(wěn)固，平衡能力好，才能不被人輕易打倒，而且還可以壯腰健腿和調(diào)節(jié)精氣神兒，也能提升身體的反應(yīng)能力?！?/p>

蘇醒認(rèn)真的聽(tīng)著李欣禾的講解，不住的點(diǎn)頭。

李欣禾一邊給蘇醒講解，一邊做示范，“雙腳分開(kāi)，要略寬于肩，身體半蹲，姿勢(shì)有點(diǎn)像騎馬，就像我這樣，你試試……”

“好的！”

蘇醒答應(yīng)了一聲，學(xué)著李欣禾的示范動(dòng)作，也蹲起了馬步。

李欣禾起身，圍著蘇醒轉(zhuǎn)了一圈兒，然后眼底又閃過(guò)了一絲驚訝。

她原本是想看看蘇醒動(dòng)作哪里不標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備糾正她的。

沒(méi)想到蘇醒的動(dòng)作非常的標(biāo)準(zhǔn)，完全就是按照她剛才所教的在做，絲毫沒(méi)有偏差！

李欣禾最后只說(shuō)了一句，“做的很好，堅(jiān)持??！”

蘇醒應(yīng)道：“嗯嗯！”

李欣禾又說(shuō)：“常年習(xí)武的人，一般早上蹲馬步能蹲半個(gè)小時(shí)，你是新人，努力蹲十分鐘吧，可以分段蹲，加油！”

蘇醒，“好的！”

蘇醒就在一邊蹲著馬步，一邊瞅著操場(chǎng)上那些學(xué)員“嘿嘿哈嘿”的晨練，看得目不轉(zhuǎn)睛。

李欣禾以為，蘇醒第一次蹲馬步，堅(jiān)持一兩分鐘就得喊停要休息呢。

她原本也是準(zhǔn)備按蘇醒的身體素質(zhì)來(lái)調(diào)整時(shí)間，讓蘇醒一到兩分鐘休息一次，分5-10組來(lái)完成今天的馬步訓(xùn)練的。

結(jié)果……

一分鐘過(guò)去了……

兩分鐘過(guò)去了……

李欣禾拿起脖子上掛著的秒表看看時(shí)間，已經(jīng)五分鐘過(guò)去了……

她看看蘇醒，小姑娘腿沒(méi)抖，胳膊也沒(méi)顫，腰身挺得筆直！臉上的表情看起來(lái)也沒(méi)有啥痛苦煎熬……

李欣禾有些懷疑了，這位小師妹真是從來(lái)沒(méi)習(xí)過(guò)武的新人嗎？？

雷師兄等人也發(fā)現(xiàn)了蘇醒的情況，都悄悄圍了過(guò)來(lái)。

他們瞅著這位新來(lái)的小師妹標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，還有淡定的表情，跟李欣禾一樣懷疑，這是新人嗎？？