黑巖小說(shuō)

第133章 都市人的“通便陷阱”（第2頁(yè)）

他頓了頓，又加了一味薏苡仁：“這味藥《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它‘主筋急拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹’，既能祛濕，又能健脾，還能通利關(guān)節(jié)，最適合您這種濕邪困阻導(dǎo)致的肢體沉重?！?/p>

第二步：健脾益氣，重修“堤壩”。

“水排出去了，得趕緊加固脾胃這個(gè)‘堤壩’。用黃芪、黨參、白術(shù)，這是《脾胃論》補(bǔ)中益氣湯的思路。黃芪就像堤壩的主結(jié)構(gòu)，能大補(bǔ)元?dú)?，固表止汗；黨參、白術(shù)好比砌墻的磚，健脾燥濕，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。就像給排水系統(tǒng)換上更結(jié)實(shí)的管道，讓它以后能正常工作?！?/p>

說(shuō)到這里，岐大夫特意強(qiáng)調(diào)：“絕不能再用大黃、牽牛子這類(lèi)‘傷堤’的藥了。就像修水管時(shí)，不能再用劣質(zhì)膠水，否則越修越漏?！?/p>

第三步：疏肝理氣，疏通“河道”。

“您肝氣郁結(jié)，就像河道被淤泥堵住了，得用點(diǎn)‘清淤’的藥。木香、陳皮、柴胡，這三味藥能疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)。木香就像河道管理員，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)疏導(dǎo)氣滯；陳皮能燥濕化痰，清理河道里的‘垃圾’；柴胡是疏肝的要藥，《本草綱目》說(shuō)它‘治寒熱往來(lái)，胸脅苦滿’，能把郁結(jié)的肝氣一點(diǎn)點(diǎn)散開(kāi)，就像打開(kāi)河道上的閘門(mén)，讓氣機(jī)順暢流動(dòng)。”

第四步：溫陽(yáng)固本，筑牢“根基”。

“最后得給脾胃‘加點(diǎn)暖氣’，就像城市供暖系統(tǒng)，溫度夠了，水管才不會(huì)凍裂。用干姜、炙甘草，干姜性溫，能溫脾陽(yáng)，驅(qū)散脾胃里的寒濕；炙甘草甘溫，既能調(diào)和諸藥，又能補(bǔ)益中氣。這兩味藥搭配，就像給脾胃生了個(gè)小火爐，讓它暖暖和和地工作?！?/p>

岐大夫?qū)懲攴阶?，遞給許平仲：“先吃七劑，每天一劑，文火煎煮，早晚溫服。服藥期間，忌生冷、油膩、辛辣，尤其不能再碰任何瀉藥。飲食以小米粥、南瓜、山藥為主，這些都是健脾的好東西?！?/p>

五、從“通便茶”到“養(yǎng)生粥”的覺(jué)醒

許平仲拿著方子，心里像一塊石頭落了地?！搬蠓?，我這病得多久能好？以后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎？”

“中醫(yī)治病，講究‘三分治，七分養(yǎng)’。”岐大夫看著窗外漸漸放晴的天空，“您這病是日積月累傷了根本，想徹底好，得下一番慢功夫。就像一棵被蟲(chóng)蛀的大樹(shù)，砍了蟲(chóng)子只是第一步，還得施肥、澆水，讓它自己慢慢長(zhǎng)新皮。只要您以后不再濫用瀉藥，按時(shí)吃飯，少熬夜，保持心情舒暢，脾胃功能會(huì)慢慢恢復(fù)的?！?/p>

他想起什么似的，又補(bǔ)充道：“現(xiàn)在很多年輕人跟您當(dāng)年一樣，為了減肥、美容，亂喝什么‘排毒茶’，其實(shí)那些茶里大多含有番瀉葉、決明子之類(lèi)的瀉下藥，短期喝著瘦了，其實(shí)是把脾胃的津液‘瀉’出去了，時(shí)間長(zhǎng)了，要么變成頑固性便秘，要么就像您這樣，脾腎陽(yáng)虛，水濕泛濫?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)‘飲食自倍，腸胃乃傷’，反過(guò)來(lái)，瀉藥濫用，腸胃更傷?。　?/p>

許平仲點(diǎn)點(diǎn)頭，想起自己辦公室抽屜里還沒(méi)喝完的“網(wǎng)紅減肥茶”，頓時(shí)覺(jué)得有些慚愧。“岐大夫，您說(shuō)的對(duì)，我以前真是太無(wú)知了，拿身體當(dāng)試驗(yàn)田?！?/p>

“也不怪您，現(xiàn)在廣告吹得太神，老百姓分不清真假?！贬蠓驀@了口氣，“回去后，每天早上喝碗小米粥，里面可以加點(diǎn)炒白扁豆、芡實(shí)，都是健脾祛濕的。晚上泡泡腳，水里加點(diǎn)生姜、艾葉，溫通氣血。工作再忙，也要抽時(shí)間吃飯，脾胃喜歡定時(shí)定量，最討厭饑一頓飽一頓。”

離開(kāi)岐仁堂時(shí)，雨已經(jīng)停了，巷子里的青石板泛著水光。許平仲深吸一口清新的空氣，感覺(jué)憋悶了許久的胸口舒展了不少。他掏出手機(jī)，刪掉了購(gòu)物車(chē)?yán)锏摹巴ū隳z囊”，下單了幾斤有機(jī)小米和芡實(shí)。路過(guò)便利店時(shí)，看著冰柜里的冰鎮(zhèn)飲料，他猶豫了一下，最終還是買(mǎi)了瓶溫?zé)岬牡V泉水。

六、岐大夫的“脾胃心經(jīng)”：都市養(yǎng)生的守中之道

一周后，許平仲再來(lái)復(fù)診時(shí)，浮腫已經(jīng)消了大半，臉色也紅潤(rùn)了些?！搬蠓?，喝了您的藥，肚子沒(méi)那么脹了，大便也成型了，人也有力氣了。”他語(yǔ)氣里滿是欣喜。

岐大夫診過(guò)脈，微笑道：“脈弦象減輕，緩象漸退，是好兆頭。但脾胃虛弱非一日之寒，還得繼續(xù)調(diào)理?！彼谠交A(chǔ)上減了些利水的藥，加了些當(dāng)歸、白芍，“肝藏血，脾統(tǒng)血，加這兩味藥，既能養(yǎng)肝血，又能柔肝體，讓肝氣更平和?！?/p>

看著許平仲連連稱(chēng)是，岐大夫忍不住多叮囑了幾句：“現(xiàn)代人養(yǎng)生，最大的誤區(qū)就是‘求快’。便秘了想馬上通便，肥胖了想立刻減肥，卻忘了‘脾胃為后天之本’，就像蓋房子要打地基，地基不牢，蓋再高的樓也會(huì)晃?！峨y經(jīng)》說(shuō)‘損其脾者，調(diào)其飲食，適其寒溫’，真正的養(yǎng)生，不在那些花里胡哨的補(bǔ)品，就在一日三餐的煙火氣里?！?/p>

“就像我這岐仁堂，”他指了指墻上掛著的《脾胃論》節(jié)選，“李東垣先生當(dāng)年治脾胃病，強(qiáng)調(diào)‘以甘溫之劑，補(bǔ)其中而升其陽(yáng)’，說(shuō)白了就是用溫和的方法，慢慢把脾胃的‘元?dú)狻B(yǎng)回來(lái)。就像對(duì)待家里的老人，得耐心哄著，順著，不能急吼吼地催他干活?！?/p>

許平仲若有所思：“所以說(shuō)，我以前吃瀉藥，就是逼著‘老人’干重活，把他累垮了?！?/p>

“正是如此?！贬蠓蚴掌鸱阶?，“回去后繼續(xù)喝藥，再配合食療，三個(gè)月為一個(gè)周期，爭(zhēng)取把脾胃的‘底子’補(bǔ)回來(lái)。記住，以后再遇到便秘，千萬(wàn)別再用瀉藥了，可以試試摩腹、喝蜂蜜水，或者來(lái)找我開(kāi)點(diǎn)潤(rùn)下的藥，比如火麻仁、郁李仁，都是不傷脾胃的。”

送走許平仲，岐大夫望著窗外車(chē)水馬龍的都市，輕輕嘆了口氣。在這個(gè)追求效率的時(shí)代，人們似乎忘了，身體的修復(fù)和生長(zhǎng)，從來(lái)都是慢工出細(xì)活。就像梅雨季節(jié)的植物，需要陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)曬干濕氣，需要土壤慢慢輸送養(yǎng)分，急不得，也躁不得。而他能做的，就是在這鋼筋水泥的叢林里，守著這方小小的岐仁堂，像守護(hù)一株幼苗般，守護(hù)著都市人日漸虛弱的脾胃，讓“后天之本”的智慧，在現(xiàn)代生活中重新生根發(fā)芽。