黑巖小說

第144章 晨跑與早餐（第1頁）

好在淋浴間的排水系統(tǒng)非常高級，張豪沒費(fèi)什么勁兒就收拾完了。將智能浴缸的水溫設(shè)置到合適的溫度，確定每個(gè)洗浴用品都擺在該在的位置后，張豪才放心走出去。

他看到大小姐站在鏡子前，睡衣落在腳邊。張豪張大嘴不知如何是好，因?yàn)樽约簞倓偛疟ＷC過要……但接下來要發(fā)生的事肯定會奪走他所有的定力，大小姐正準(zhǔn)備脫掉……

就在這‘絕命’關(guān)頭，高山自己意識到了。她察覺到了站在門口的男仆正驚慌失措地露出一副完全不知所措的表情，內(nèi)心的正義正與剛剛作出保證的人格戰(zhàn)斗。

“喂！”她說，“雖然我說了不會在意，但這么赤裸裸盯著一個(gè)人，是不是很沒禮貌？”

張豪立刻轉(zhuǎn)過身去。

幾乎同時(shí)，高山挺起的肩膀泄氣般耷拉了下去，顫抖的身子也慢慢恢復(fù)平靜，扶著鏡框才沒跌倒。天??！她還心有余悸，他怎么回來的這么快，自己怎么這么不小心，幸虧剛才先脫下的是上衣而不是……

她趕緊穿上運(yùn)動裝，將頭發(fā)在腦后綁成馬尾，做了幾次深呼吸，一掃剛才的尷尬，轉(zhuǎn)身走到門口。路過男仆的時(shí)候，她突然冒出一個(gè)想法，問，“你知道我要去干什么，對吧？”

張豪點(diǎn)頭。大小姐每天早上起床后會先在莊園里跑一圈，回來沖完澡后再去吃飯。

“那你知道上一位女仆怎么陪我跑步嗎？”

張豪搖頭。說實(shí)話，他對上一任女仆知之甚少，唯一知道的就是她是一個(gè)比大小姐大了幾歲的女孩。

“她是騎著電動踏板跟著我！”大小姐不無驚訝地說。“不過往后，我有了個(gè)新點(diǎn)子，我想讓你跟我一起跑。她拒絕我了，你呢？”

張豪翹起眉毛，讓他驚訝的不是大小姐的請求，而是仆人竟然可以拒絕？這絕對是個(gè)大消息，塞巴甚至都沒告訴過他。他想的時(shí)間太久了，于是趕緊回應(yīng)，“好，我陪你一起跑?！?/p>

“那不趕緊去換一身衣服？給你五分鐘?！贝笮〗阏f。

“不，三分鐘?！睆埡勒f。他立刻跑回自己的房間換了一身簡單的運(yùn)動裝，到宅邸外時(shí)，大小姐正在做拉伸運(yùn)動，看起來很專業(yè)，而且動作很優(yōu)美。不過顯然此時(shí)應(yīng)該已經(jīng)過了大小姐開跑的時(shí)間，所以他又加快了腳步。

“抱歉，大小姐?！睆埡勒\摯地說，他決定這是最后一次讓大小姐等他。

“以前跑過嗎？”高山問。

“跑步？肯定是跑過。不過……”他想起了和維萊卡逃亡的日子，還有和小偷一起逃跑的經(jīng)歷。

“哦，我知道，跑步是所有人都跑過，不過真正當(dāng)成鍛煉，而且非常標(biāo)準(zhǔn)的卻很少有人能做到。不過我可以教你?！?/p>

“謝謝?！?/p>

“先是拉伸，任何運(yùn)動前都必須充分活動肌肉群和關(guān)節(jié)，以增加全身的溫度和血液循環(huán)，這會讓體內(nèi)的各種系統(tǒng)更快的適應(yīng)即將面臨的激烈運(yùn)動，減少運(yùn)動傷害。”

“哇哦！”

“有點(diǎn)專業(yè)，是嗎？”大小姐調(diào)皮地笑著?！拔铱墒菍I(yè)的跑者，參加過三次半馬，兩次全馬?！?/p>