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第241章 陸鳴加練：如何對付力量型中鋒（第2頁）

他看到陸鳴和力量訓練師氣喘吁吁地對峙著。

“加練怎么對付你這種傻大個。”陸鳴喘著氣，沒好氣地說。

“放屁！老子是技術流！”拜納姆走進來，看著地上的阻力帶和滿頭大汗的陸鳴，似乎明白了什么，“哦…是在練怎么頂?shù)聭烟啬欠N家伙?。吭趺礃?，感受到世界的參差了吧？”

“總比某些人三節(jié)不到就六犯畢業(yè)強?！标戻Q回敬道。

“我那是以身試法，為你們積累經驗！”拜納姆嘴硬，但也走了過來，對布萊恩·肖說，“教練，我也練練。那家伙確實勁大，我得找到更好的辦法?！?/p>

于是，加練變成了內線防守專題小組課。拜納姆主練如何更聰明地利用體重和尺寸進行頂防，避免犯規(guī)。陸鳴則繼續(xù)專注于協(xié)防時機、卡位和利用速度干擾。

兩人甚至還模擬了幾次內傳內的配合防守。

“安豬，你頂?。∥疫^來夾！”

“廢話，你快點！老子要頂不住了！”

“你倒是用力?。]吃飯嗎？”

訓練館里回蕩著兩人的斗嘴聲、肌肉碰撞聲和布萊恩·肖的指導聲。

又過了一個小時，加練才告一段落。兩人都累得癱倒在地板上，望著天花板喘粗氣。

“媽的…這么練下去…會不會長不高了…”拜納姆嘟囔著。

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“你放心，你再矮也比我高?！标戻Q有氣無力地吐槽。

休息了一會兒，陸鳴坐起來，看著拜納姆，突然認真地說：“安豬，說真的，下次再遇到德懷特，或者姚明，我們得配合得更好才行。你主頂，我協(xié)防，不能再讓他那么輕松得分搶板了。”

拜納姆也坐起來，擦了把汗：“我知道。那家伙是怪物…但咱們倆加起來，難道還治不了他一個？下次，我一定把他推出禁區(qū)，剩下的…就交給你了?！彼y得地沒有自稱“老子”。

“放心吧。”陸鳴咧嘴一笑，“我的火鍋，隨時準備著?！?/p>

系統(tǒng)的提示音也在陸鳴腦海中響起：【進行針對性防守加練…下肢力量+1！防守意識+2！卡位技巧理解加深！獲得臨時狀態(tài)【下盤穩(wěn)固】（小幅提升低位頂防與卡位效果）！】

離開訓練館時，夜色已深。陸鳴看著星光，感受著身體的疲憊和內心的充實。他知道，通往偉大的道路上沒有捷徑，每一次加練，每一滴汗水，都是在為未來的戰(zhàn)斗積蓄力量。德懷特·霍華德給他帶來的震撼和反思，正在轉化為促使他變得更強的動力。

他想起科比的話：“你們的學習速度，決定了我們能走多遠?！?/p>

“看來，得學得更快一點才行啊?！标戻Q自言自語道，步伐堅定地走向停車場。未來的挑戰(zhàn)還有很多，西部有鄧肯，東部有霍華德、加內特…但他和他的隊友們，已經準備好了迎接一切。紫金軍團的內線功課，正在每一個夜晚的加練中，悄然書寫著新的答案。

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