陳見(jiàn)深覺(jué)得自己像一塊被榨干了水分的海綿。
連續(xù)數(shù)月,那種源自骨髓的疲憊感如影隨形。白天咖啡當(dāng)水喝,才能勉強(qiáng)維持精神的表象;一到晚上,頭挨著枕頭就能瞬間失去意識(shí)??傻诙煨褋?lái),卻比睡下時(shí)還要累。
“一定是睡眠質(zhì)量出了問(wèn)題。”他對(duì)著洗手間鏡子里那個(gè)眼圈發(fā)青、臉色蒼白的自己嘟囔。幸好,他有數(shù)據(jù)佐證。
他抬起手腕,輕觸那只價(jià)值不菲的智能手環(huán)的屏幕。“眠石2代”,以精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)睡眠結(jié)構(gòu)而聞名。屏幕亮起,顯示出一份詳盡的睡眠報(bào)告:
【總睡眠時(shí)長(zhǎng):7小時(shí)15分】
【深度睡眠:1小時(shí)03分】
【睡眠評(píng)分:92(極佳)】
看,數(shù)據(jù)不會(huì)騙人。每晚雷打不動(dòng)的一小時(shí)深度睡眠,是這份報(bào)告里最亮眼的數(shù)據(jù),也是他面對(duì)疲憊時(shí)最后的慰藉和謎題——既然睡得這么好,為什么還這么累?
“可能是慢性疲勞綜合征,或者壓力太大。”公司的同事這樣安慰他。
但陳見(jiàn)深心里不踏實(shí)。在朋友的強(qiáng)烈推薦下,他預(yù)約了本市最負(fù)盛名的睡眠診所。
此刻,他正坐在診所里,對(duì)面是穿著白大褂、神情專注的程醫(yī)生。
“陳先生,根據(jù)你手環(huán)的數(shù)據(jù)來(lái)看,睡眠結(jié)構(gòu)似乎很完美。”程醫(yī)生看著平板電腦上陳見(jiàn)深同步過(guò)來(lái)的數(shù)據(jù),眉頭微蹙,“但你說(shuō)你非常疲憊?”
“是的,非常,那種睡不醒的累?!标愐?jiàn)深強(qiáng)調(diào)。
“好吧,我們相信客觀數(shù)據(jù)?!背提t(yī)生放下平板,“你昨晚在這里進(jìn)行的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),結(jié)果已經(jīng)出來(lái)了。不過(guò)……有些地方,和你手環(huán)的數(shù)據(jù)對(duì)不上?!?/p>
陳見(jiàn)深的心提了一下。
程醫(yī)生將電腦屏幕轉(zhuǎn)向他,上面是幾條錯(cuò)綜復(fù)雜的波形圖?!斑@是你的腦電波、眼動(dòng)、肌電和心率等數(shù)據(jù)。你看這里,”他用筆指向一段被標(biāo)記出來(lái)的、長(zhǎng)約一小時(shí)的區(qū)間,“根據(jù)你的手環(huán),這應(yīng)該是你寶貴的‘深度無(wú)夢(mèng)睡眠’期,對(duì)嗎?”
陳見(jiàn)深點(diǎn)頭。
“但我們的專業(yè)設(shè)備顯示,”程醫(yī)生的語(yǔ)氣變得異常嚴(yán)肅,“在這段時(shí)間里,你的腦電波呈現(xiàn)高頻的β波,伴隨快速眼動(dòng),這絕不是深度睡眠的特征。它的活躍模式非常奇特,更像是……大腦在經(jīng)歷極度的緊張、恐懼,或者在進(jìn)行高強(qiáng)度的思維活動(dòng)。”
陳見(jiàn)深愣住了:“恐懼?我在睡覺(jué)啊……”
“還有更矛盾的?!背提t(yī)生滑動(dòng)鼠標(biāo),調(diào)出另一條曲線,“看這里的肌電圖。理論上,深度睡眠時(shí)肌肉張力會(huì)降到最低。但在這一個(gè)小時(shí)里,你的頸部、背部主要肌群的電信號(hào)顯示,你的身體……是保持著坐姿的。”
坐姿?
陳見(jiàn)深的腦子“嗡”的一聲。他每晚都一個(gè)人睡,床上除了他沒(méi)有別人。坐起來(lái)?他完全沒(méi)有印象!
“這不可能!”他脫口而出,下意識(shí)地摸向手腕上的“眠石”手環(huán),冰涼的觸感此刻卻顯得有些刺眼,“我的手環(huán)明明顯示……”
“儀器很少同時(shí)出錯(cuò),尤其是不同原理的儀器指向同一個(gè)反常結(jié)論?!背提t(yī)生打斷他,目光銳利,“陳先生,我更傾向于相信,是你的手環(huán)‘美化’或者說(shuō)‘誤判’了你的睡眠狀態(tài)。問(wèn)題的關(guān)鍵,可能就藏在你失去意識(shí)的這一個(gè)小時(shí)里?!?/p>
陳見(jiàn)深失魂落魄地回到公寓,診所里程醫(yī)生的話像魔咒一樣在耳邊回響。他不信邪地打開(kāi)手機(jī)APP,連接手環(huán),試圖從更底層的日志里找到支持自己的證據(jù)。在冗長(zhǎng)的、充滿專業(yè)術(shù)語(yǔ)的原始數(shù)據(jù)流中,他漫無(wú)目的地翻找。突然,一段在“深度睡眠”標(biāo)記期間,被系統(tǒng)歸類為“干擾噪聲”的次級(jí)數(shù)據(jù)引起了他的注意——那是一條持續(xù)且規(guī)律的高頻微震動(dòng)記錄。陳見(jiàn)深心頭一跳,這模式他太熟悉了!他立刻打開(kāi)手機(jī)里那個(gè)緊急聯(lián)系用的APP,調(diào)出測(cè)試模式。兩者對(duì)比,波形圖幾乎完全重合。在他被判定為“深度無(wú)夢(mèng)睡眠”的時(shí)間里,他的手環(huán),正以只有他能“感知”的方式,持續(xù)發(fā)送著警報(bào)。
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