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第四章 克制與堅(jiān)持（第1頁）

克制與堅(jiān)持

2023年4月7日，周五，晴，6~16c。

早上6點(diǎn)，天邊剛剛亮起晨曦。

「叮鈴鈴——」鬧鐘聲響起。

唐宋利落起床，整理好床鋪，喝上一杯溫開水，在廁所排空代謝的廢料，身體的活力被迅速喚醒。

站在鏡子前，臉上露出真誠的微笑。

「叮咚——」，銀行的到帳簡訊如約而至。

開啟一天的好心情。

有句話說的好：真正的富有，是你臉上的笑容。

唐宋對此深以為然。

打開系統(tǒng)界面，查看個(gè)人信息。

玩家：唐宋（25&039;）

角色：錦繡商貿(mào)-開發(fā)工程師

身高：180，體重：865kg

體質(zhì)：56，耐力：55，敏捷：49，悟性：76

資產(chǎn)狀況：

馀額：4602080元

企業(yè)：無

房產(chǎn)：無

座駕：雅迪電動(dòng)車

…

今天是他執(zhí)行減肥計(jì)劃的第6天，效果非常不錯(cuò)。

體重降到了865kg，敏捷增加了1點(diǎn)，魅力評分達(dá)到25。

摸了摸自己的小腹，能明顯感覺到小了一些，身體也輕快了不少。

「nice！」唐宋愉快的打了個(gè)響指。

沒人能拒絕變得更好，看著自己一點(diǎn)點(diǎn)朝著目標(biāo)靠近，真是讓人心潮澎湃。

穿上運(yùn)動(dòng)裝，做了10分鐘的全身拉伸后，迎著淡薄的晨光，呼吸著冷冽的空氣，開始40分鐘的空腹有氧。

經(jīng)過了夜間的長時(shí)間禁食，身體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備較少，此時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，身體更容易利用脂肪作為能量來源，減脂效果極佳。