黑巖小說

第四章 克制與堅持（第2頁）

經(jīng)過了夜間的長時間禁食，身體內(nèi)的糖原儲備較少，此時進行有氧運動，身體更容易利用脂肪作為能量來源，減脂效果極佳。

「呼哧呼哧——」

大顆大顆的汗珠滾落下來，衣服被shi透，雙腿在打顫。

腳步聲丶呼吸聲丶心跳聲，在他的耳邊交織成激昂的協(xié)奏曲。

懶惰丶逃避丶偷懶的念頭一個個從腦海里冒了出來。

唐宋努力調(diào)整著呼吸節(jié)奏，痛苦的享受著屬于自己的燃脂時刻。

事實上，今天已經(jīng)輕松了很多。

最開始運動那幾天，肌肉中乳酸堆積導(dǎo)致渾身酸痛，上個廁所都費勁，完全是憑藉毅力堅持下來的。

回到住處，簡單沖了個澡，開始準備自己今天的伙食。

早餐很簡單：低脂牛奶（250l），紫薯（150g），水煮蛋1，蘋果1。

午餐做起來則要麻煩一些：蒸玉米丶南瓜，冬瓜蝦仁，黑椒香菇。

吃完早餐，將廚房收拾乾凈，唐宋拎著飯盒步行去上班。

之所以一直沒離職，主要是為了盡快獲得魅力30對應(yīng)的獎勵。

按照系統(tǒng)對魅力值的評定標準，在沒有自己的事業(yè)前，一份穩(wěn)定的工作和人際關(guān)系非常重要。

如果自己的角色變成無業(yè)游民，那魅力值肯定要降不少。

處在發(fā)育階段的他，當務(wù)之急是盡快解鎖第一階段獎勵，一切求穩(wěn)！

……

上午8:50。

林金大廈20層，錦繡商貿(mào)。

「早！」

「早！」

「早啊，張哥！」

「早上好小宋，最近瘦了不少??！人也精神了。」

唐宋臉上帶著和煦的笑容，不時和碰到的同事打著招呼。

將飯盒放到冰箱里，接上一大杯熱水，在工位上坐好，打開筆記本電腦開始學習。

優(yōu)質(zhì)的睡眠讓他精神飽滿，加上體重下降，整個人發(fā)生了明顯的改變。

不少女同事還找他索要減脂餐的菜單。

現(xiàn)在的他心態(tài)很好，每天9點上班，6點準時下班。